Девчата как правильно пить магний и железо? Врачи не сказали, наткнулась в аннотации что совмещать…
Девчата как правильно пить магний и железо? Врачи не сказали, наткнулась в аннотации что совмещать нельзя, из-за магния железо не усваивается((( магний принимать мне нужно 3 раза в день, железо 2 р в день
Алена·
Мама дочки (10 лет), беременна (36 нед.)
Хотя бы 2 часа между препаратами. Железо с витамином С, или соком апельсина можно
Галина·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Когда препараты мешают друг другу, то желательно пару часов между ними выдерживать.
HubaBuba·
Что за магний у вас такой? И в какой дозировке на 1 таблетку?
Железо утром пейте с витамином С, на ночь магни
HubaBuba··
@subaru_sudarushka, самый лучший глицинат как раз) хелатная форма идеальная для усвоения)
Допьёте его, если купили, потом берите лучшую форму))
KriS ··
Мама дочки (5 лет)
это типо с айхерба ?) или есть дешевле аналоги?)
HubaBuba··
@subaru_sudarushka, сейчас его можно купить в любом магазине спортпита уже ))
Ольга·
В ожидании первенца
Железо пьёте с вит С например с аскорбинкой и витамины группы В надо пить! Чтобы железо быстрее поднять надо ещё раз в день пить протеин, у меня nutrilite в amway заказывала. Магний если таблетки то можно сразу три на ночь запивая молоком! Так как магний хорошо усваивается с кальцием. А вообще я на айхербе заказала магний там в правильном соотношении состав с кальцием сразу и вит Д
KriS ··
Мама дочки (5 лет)
да мне то можно и такой думаю) я вроде не беременная пока )
Ольга··
В ожидании первенца
@subaru_sudarushka, а тогда конечно без проблем 🤣 я что то не посмотрела что вы не беременна🙈
KriS ··
Мама дочки (5 лет)
ну обычно с железом проблемы чаще у беременных, а у меня непонятно по какой причине весь запас исчез 🙈 второго собрались заводить но нужно сначала здоровье восстановить)
Ольга·
В ожидании первенца
Ольга·
В ожидании первенца
Этот прот без всяких добавок не навредит при беременности