За весь рамадан я потренировалась только 1 раз 🤣 просто .... пишу это и сама себе удивляюсь, я думала у меня хотя бы 2…
За весь рамадан я потренировалась только 1 раз 🤣 просто .... пишу это и сама себе удивляюсь, я думала у меня хотя бы 2 тренировки в неделю будут обязательно. Просто как сдуваются объёмы на глазах😭 я надеюсь вы не такие ленивые как я, и тренировки не пропускали.
Обещаю вернуться в зал и пахать похлеще обычного 😂 и добью уже присед в 50 кг 😍
ц..·
Ого, присед в 50кг) должно быть у вас примечательный орех😄 покажите свою фигурку 😍
Хабиба··
Орех да😂 не маленький уже
ц..·
Я за себя вообще молчу))) тоже после окончания уразы буду пахать, но только я на сброс веса)
<•••>·
Мама дочки (3 года)
Думала сложно заниматься в рамадан, а ничего особенного, тольк под конец как рыба на суше🤣
Хабиба··
У меня головные боли начинаются 😭😭
Мадик·
Мама дочки (2 года)
Блин
Тренировками можно убрать на попе полоску от трусов?😂я три месяца походила, потом что-то случилось, забросила
Опять хочу начать 😐
Bbbb··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@axmedovvva111, что это такое ?😂😂я тоже хочу
<•••>··
Мама дочки (3 года)
петли TRX, мощные тренировки с мощной тренером Музой🤌🏻😏😁
<•••>··
Мама дочки (3 года)
@kkkkk111, в nrg.stretching полазьте в инста 😁 два месяца как хожу, мне оч нрав
Мадик·
Мама дочки (2 года)
@habiba_emirbekova, @axmedovvva111,
Я старалась объяснить почётче🌚😐
Мадик··
Мама дочки (2 года)
@bombino123, вот я вообще никогда не занималась фитнесом, но попа хоть и мягкая, но была
Форма была
Потом что-то пошло не так
И за эти три месяца, что я занималась, попа поднялась, стала упругой, но эти впадины совсем и не думали уходить
Хабиба··
у моей подруги тоже так же
Тоже говорит из за того, что носила трусы не по размеру 😭 как бы не качала она попу , ямка тоже заметнее становилась
Aisy··
Мама сына (1 год), беременна (1 нед.)
наверное просто кожа такая мягкая , у меня жирная и твёрдая 😂а щас все висит но я уже дома качаю месяц но пока особо не вижу изменений
Nuriya ·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Сдуваются не то слово🥺🌪
Хабиба··
😭😭😭😭
Р.А.К. ♥️·
Когда нибудь я буду здесь писать «как я жила без тренировок, как же круто смотреть на своё идеальное тело , какой у меня орех» 😆😆😆
Ну а пока здравствуй доска и два соска
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Хабиба😍 я стабильно занимаюсь и все благодаря тебе😘🤗 Твой пинок был единственным который мне помог😂👍🏻
... ·
Сколько ден колготки на вас ?