После тренировки болели коленные суставы , намазала финалгоном! Это просто ад! Кожа горит огнём , не…
После тренировки болели коленные суставы , намазала финалгоном! Это просто ад! Кожа горит огнём , не знаю что делать !!! Чем смыть тоже не знаю
После тренировки болели коленные суставы , намазала финалгоном! Это просто ад! Кожа горит огнём , не знаю что делать !!! Чем смыть тоже не знаю
Александра ·
Мама двоих (2 года, 11 лет), ждёт третьего
Прохладной водой с мылом
Юлия·
В ожидании первенца
Масло растительное на ватный диск и стирайте мазь
Потом водой с мылом как обычно
Отлично помогает
Annyshka ··
Мама сына (5 лет)
Еле смыла, просто адское жжение было
Kontessina·
Мама двоих (младенец)
В след раз лучше траумелем помазать)
Таня·
Мама двоих (младенец)
Если болят суставы возможно неправильная техника выполнения упражнений. Нагрузка на суставы, а не мышцы. Кетонал хорошо снимает боль, но следите за техникой обязательно.
Annyshka ··
Мама сына (5 лет)
@maryshnurova, вот таких 2 синих
Annyshka ··
Мама сына (5 лет)
@maryshnurova, я в шоке как она могла дать такую нагрузку.... она мне говорит вы же приседаете со своими весами и это тяжелее чем жим ногами , просто шибанутая она
Mary··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@annashilo1993, тренерша ☹️
Нет,можно
Но наколенники,техника
Тогда ничего не болит
Annyshka ·
Мама сына (5 лет)
Она говорила что когда поднимаю пластину, нельзя до конца выпрямлять , а у меня ноги просто дрожали , очень тяжело ...
Валерия·
Мама подростка, беременна (31 нед.)
А что за тренировки у вас такие что колени болят? Вы их травмируете значит..
А смывать такую мазюку мылом можно именно кусковым.
Валерия··
Мама подростка, беременна (31 нед.)
@annashilo1993 ну надо же не тупо делать а чувствовать свое тело🤦♀️ я кончно против таких тренировок, слишком большая нагрузка вот и организм не выдержал.
Теперь делайте паузу, а то не встанете потом. Пропейте коллаген, я пила добавку кальция, купила в спорт пите. И тренера бы вам поменять
Annyshka ··
Мама сына (5 лет)
я уже сменила тренера ) как выяснилось от этой простите дуры все бегут ... даже если тяжело она все равно меня заставляла
Валерия··
Мама подростка, беременна (31 нед.)
@annashilo1993 заставить взрослого человека? Ну это же ваше тело, вы им распоряжаетесь) главное сделать выводы