Девочки скиньте хорошие техники по дыханию во время родов? Как лучше дышать при схватках и как лучше при потугах? 2 раза родила, и оба раза были разрывы( в третий раз хочется этого как то избежать.. заранее благодарю
Someone Мама двоих (младенец)
Вторые роды прошли без разрывов
Самое главное не поддаваться панике и не уходить с головой в боль.
Вдох носом, выдох долгий ртом и не напрягаемся, держимся расслаблено.
помним про газообмен, не дышит Мама, не дышит ребёнок.
Я постоянно себе в голове говорила не паникуй, не паникуй, просто дыши и смогла родить без разрывов .
Вроде это просто, но при схватках начинаешь паниковать и напрягаться, от этого лучше никому не будет, поэтому расслабляемся и дышим
АйнураВ ожидании первенца
Прослушала курсы Кобаса, там про дыхания есть, все хвалят. Думаю что легко рожу 😁
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Тема интимная🔥🔥🔥 Как часто надо заниматься сексом, по Вашему мнению? И поменялся ли у Вас аппетит после родов?? Я думаю 3 раза в неделю оптимально, но после родов хочу 3 раза в день🙈🙈🙈 я же не одна такая????
Если за всю беременность па был раза три, то стоит ли перед родами им заниматься с целью размягчить шейку?💁🏼 ♀ Мне кажется от раза толку не будет
Здесь есть противники, эпидуралки при родах? Я рожала два раза без него. И реально ли он обезболивает?
Мама делится опытом родов: блевота, газы и стул при муже. Спрашивает, у кого так было. Присоединяйтесь к обсуждению!
Aigerim·Мама двоих (младенец)
На схаатках задувать одуванчики,на потугах тужиться и не дышать
·1 отметок «Нравится»1·Ответить