У меня тоже такое тело стало дряблое, но грудь маленькая у меня
Я начала заниматься стретчингом, уже второй месяц, даже муж заметил что у меня попа появилась и стала упругой , и само тело подтянулось

Тоже самое .... своя попа была всегда выпуклая , не важно худела или не худела , трикотажные вещи носить не могла от того что выделялось . После родов я была в шоке от того , что моя попа просто напросто исчезла , для интереса одевала трикотажную юбку 🤣🤣🤣я в ней была доскаааааааа просто прямо , читала что мышцы таза уже не в тонусе и тд , было очень тяжело морально , но я начала делать упражнения для попы ( без веса ) , иногда с весом 5кг , в течении полтора два месяца попа стала намнооооооооого лучше , какое то волшебство , МашаАллагь боюсь аж сглазить , но это ещё не все 🤣🤣🤣я не намерена останавливаться , хотя последнюю неделю как оставила , как увидела результат немного 🤣надо ещё веяться

У меня тоже попа ушла после третьего 🥲 и сиси свисли 🥲

После родов как раньше само по себе ничего не может вернуться, надо приложить усилия

Получится, если приложить к этому усилия ) ещё лучше может стать. ( На счёт груди не знаю ) и меня маленькая грудь, и она не изменилась