Как вернуть форму после родов?

Девочкиии до родов у меня был 4 размер груди , моя идеальная грудь((

Идеальная попа

А щас 😭😭😔

Это ужас

Грудь висит так как на гв

Жопы вабще нет

Доскаааа

Как вернуть форму

У кого нибудь получалось ?🌝

Комментарии

----·Мама сына-младенца

У меня тоже такое тело стало дряблое, но грудь маленькая у меня

Я начала заниматься стретчингом, уже второй месяц, даже муж заметил что у меня попа появилась и стала упругой , и само тело подтянулось

Нравится Ответить
Fati·Мама сына-младенца

Вы по какому то приложению занимаетесь или видео в ютубе?

Нравится Ответить
----·Мама сына-младенца

@zzzzcv, я хожу в зал

Дома я ленюсь так заниматься

Нравится Ответить
Fati·Мама сына-младенца

@kurbanovamaa455, Ааа

Нравится Ответить
patusik·Мама двоих (младенец)

После родов как раньше само по себе ничего не может вернуться, надо приложить усилия

Нравится Ответить
Aila·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Получится, если приложить к этому усилия ) ещё лучше может стать. ( На счёт груди не знаю ) и меня маленькая грудь, и она не изменилась

Нравится Ответить