Как снять броню после тяжелого детства и абьюза?

Мне кажется без помощи психолога здесь не обойтись. Стараюсь абстрагироваться от этих воспоминаний, жить в настоящем и радоваться сегодняшнему дню. Но никуда от этого не деться,вижу что прошлое влияет на мое настоящее и глубоко внутри этот груз все же давит. Без психолога думаю это не разрешить. Нашла вот книгу на озоне «взрослые дети эмоционально незрелых родителей», и «газлайтинг». Надеюсь поможет разобраться самостоятельно

Никак, увы

У меня мама немного того. Жертва своей матери - нарцисски. В общем мама сама того не замечая применяла к нам в детстве и абьюз и газлайтинг, манипуляции. Результат - больные и тяжёлые отношения с нарциссом длинною в 4 года. Чудом не родила от него, какое - то чувство самосохранения просто не дало , очень долго и тяжело выходила из тех отношения , просто очень тяжело, это было более 10 лет назад и до сих вспоминаю об этом всем как о самом сложном переоде моей жизни, короче: чуть не сдохла от душевной боли. Как научилась доверять ? Просто мне встретился мой муж и с ним было все по другому, он на абьюзер и не нарцисс, эмпатичный хороший человек с семейными ценностями, не без проблем конечно, но они решаемы.

Просто вышла из одного говна и в следующее . Потом опять из него и пока вроде нормалтно 🤣.я просто верю что есть нормальные люди и все должно быть хорошо.

Могу посоветовать очень хорошего психолога, которая 100% поможет отпустить ситуацию, приведёт к доверию себе и миру)

Каждый раз верю в лучшее, и снова на те же грабли (абьюз).

Ничему жизнь не учит.

На самом деле надо работать с собой и своей самооценкой.

Личная терапия, самый первый поход к психологу был на практике в ВУЗе и как раз совпал с разводом, так что было о чем поговорить и поработать 🤪 Но результат того стоил, хоть это и тяжелый и болезненный процесс

Муж помог второй. Он меня такой любовь одарил и окутал, что я оттаяла

А я просто приняла себя.Да,это было,но это всё в прошлом

Психолог, я год уже работаю))

У меня первый брак тяжёлый был, до сих пор в броне. Второму мужу со мной тяжко очень, морально готова к тому, что устанет и уйдёт.

Настрой на работу. Чтение психологической литературы, если нет средств, просмотр онлайн консультаций/вебинаров/марафонов.

В плане, как решилась, начала слушать то, что мне говорит супруг. На фразе «давай друг другу соответствовать» от далеко не идеального человека меня переклинило. Для меня это послужило триггером или спусковым крючком, с которого началась дорога к себе. Кто он такой, чтобы ставить его на пьедестал? Чтоб соответствовать...

Когда ушла, оборвала все связи. Виделись раз 5 всего, 2 из которых во время развода (подать заявление и забрать свидетельство), если была бы не замужем и без совместно нажитого, и этих 5 не было бы. Просто перестала отвечать на все его сообщения, вестись на провокации, поддаваться на обещания, уловки, раскаяния и желание построить более крепкую семью. Ушла в отсутствие его (это очень важно), тк по опыту уже знала, что с ним не уйду. Физически не даст. Куда ушла, не сказала, заметала следы по максимуму.

Начала жить активно. Действовать, перестала сидеть на месте, начала замещать пустоту, боль внутри движением, постоянными делами, загружала себя, новые интересы , планы, постоянные цели , новые люди, новая я, спорт. Стало так пох😂 Правда. Не только на прошлое, но и не окружающееся настоящее. Мне вообще плевать, доверять или нет, я доверяю себе и это главное. Поняла, что это такая херня, такой бред! Я столько лет проср@ла , заебыв@я саму себя 😭

*лет 10 я сидела в жопе и читала всякий шлак , загружала себя книгами. Потом за 1,5 года просто перекроила всю свою жизнь. Просто взяла и послала лишних людей нахер, начала думать только о себе , делать только так, как удобно мне, как комфортно мне. Это и есть настоящий кайф - думать о себе в первую очередь и гореть каким-то делом , а не дерьмовыми людьми из дерьмового прошлого

Лучший друг, который поддерживал меня абсолютно во всём + путешествие автостопом — из путешествия я вернулась с осознанием, что я не просто доверяю мир, а весь мир для меня 😁 Если у меня и были какие-то комплексы и «затыки» в психологическом поведении, то все они остались на дороге, я смогла их проработать, лёжа в палатке на трассе 😂 Ни один психолог не смог бы помочь мне так быстро, как это путешествие

Куча бесплатной информации в блоге одного известного психолога, затем восстановление общения с отцом, курс у психолога. Ушла от абьюза после 6 лет отношений, в счастливом браке, по хорошему бы ещё на курс или терапию, или и то и другое, но пока все силы и время тратятся на ребёнка

Отец был абьюзером, уехала из дома, сразу после школы, чтобы только его рожу не видеть.Закончила учиться, переехала в Красноярск, тут и осталась). Были сложные отношения с молодым человеком, пока я сама не разорвала эту связь, полностью поменяла круг общения, работу и жизнь заиграла новыми красками, потом встретила своего мужа, с которым мне просто повезло)

В состоянии душевного комфорта много думала об отношениях,связи с детством.Больше о детстве.оно было такое «веселое»,что регулярно всплывало.

Под душевным комфортом я имею в виду:развод,полный отказ от людей,оказывающих давление.оказалось,что это было 99% моего окружения. Это все мешает думать и принимать решения.а когда ты жил под давлением всю жизнь,такие люди буквально отравляют твоё существование. Все это нужно убирать.

Была долгая работа над обидами и самоценностью. Обида-это всегда путь к саморазложению.ВСЕГДА.Да,детские травмы были.и много.но кто как не я могу все решить.мою самоценность уничтожали с рождения. Но в виду силы духа всегда было сопротивление от меня.но так или иначе бесследно это не прошло.я была корявая,с броней.

просто выйти из говна недостаточно.это нужно сделать обязательно.а потом сидеть и думать. Не стесняться самого себя.

К психологу я не обращалась. Книг не читала.все ответы в нашей голове.Просто их нужно увидеть и не бояться зтого. Я хорошо слышу своё тело и внутренний голос.

Становиться лучше никогда не поздно.

Брать себя в руки,пересматривать взгляды на многие вещи,жизнь одна и мы должны проживать ее счастливо,а это зависит только от тебя самой

Детство было так себе. Первый муж тоже. Поддержки не было (от мамы, семьи). Развелась вопреки всем, потому что жизнь одна. Благо детей не было. Муж был жуткий абьюзер, самооценки не было вообще, просто ушла и все. Жила у родителей сначала под тяжелыми взглядам, потом переехала в другой город. Все незнакомое, новое. Училась быть более открытой, улыбчивой, счастливой. Это, на самом деле, было самое лучшее и легкое время. Полная самостоятельность, полностью свои решения. Да, сначала было тяжело, за меня всегда все решали а тут - одна, сама. Но все сложилось отлично, поэтому считаю, что надо доверять себе и своей интуиции

Никак ...десять лет жила и думала все ...но жизнь меня ничему не учит и я нашла говно хуже прежнего

Не ошибается тот, кто ничего не делает🤗