#гсд_идеименю
#гсд
Когда хочется самых низких цифр на глюкометре 😁💁🏽‍♀️, но при этом хочется вкусно)))
Броколли в кипящую, подсоленную воду не больше чем на 5 минут! Будет почти al dente 👌
Салат тот, что по душе 😊
Курицу кусками в форму, ее перцем, солью и ( если хочется) чем -то прочим из загашника кулинара- на 30-40 минут в духовку на все 200 🔥
Углевод - кому надо, тот добавит)
Через час 5.3