Девочки , как остановить набор веса ? Ну реально я уже не могу , мне тяжело становится ходить . Я стараюсь есть овощи +…
Девочки , как остановить набор веса ?
Ну реально я уже не могу , мне тяжело становится ходить . Я стараюсь есть овощи + птицу (курица, индейка) воду пью, сладкое минимально ем. Хлеб и булки - нет . Но блин он растёт и быстро 🤦🏼♀️
Плюс 14 кг - это был мой максимум в голове .
А ещё до родов месяц , а то и больше
Сима ·
Мама сына-младенца
Я набрала 16 кг за беременность, при том, что малыша родила всего 2700 и ровно в срок! Спустя неделю вес вернулся полностью. Думаю, вам не стоит переживать об этом сейчас. Всё будет хорошо, главное диетами не навредить ребёнку.
А с весом разберётесь после родов, если он ещё останется
Екатерина ··
В ожидании первенца
Я тоже на это надеюсь)
Екатерина ·
В ожидании первенца
А потом был вот такой резкий скачок ) привет живот , большая попа и ляшки )
В общем , основной набор с 20 по 30 неделю был . Прям много
Анастасия·
А с какого месяца стали набирать?
Екатерина ··
В ожидании первенца
@anastasia_pershina, ну они их не видят 🤷🏼♀️ говорят что есть , но небольшие .
А я давлю легонько на живот , ноги и у меня прям белые пятна 🤷🏼♀️
Канефрон не особо помогает и я перестала его пить , соль исключаю совсем теперь и больше жидкости
Анастасия··
бывает, иногда они не видят очевидного.
Ну, вот соль исключить – это прям лучшее, что можно предпринять, мне кажется.
Екатерина ··
В ожидании первенца
@anastasia_pershina, спасибо , буду точно пробовать . На днях поеду в пц уже к своему врачу - думаю она разберётся )
Алина·
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
В первую беременность набрала 14, сейчас уже 14.800🤦♀️ хотя ем не много, но я бы не сказала что на лицо, руки, ноги, поправилась
Екатерина ··
В ожидании первенца
Я поправилась внизу , и сильно . Бёдра, бока, спина , попа , живот. Верх и то что ниже колена вроде нет 😂
Елена ·
Мама сына (7 лет), беременна (33 нед.)
Я не парюсь +12кг ,все улетит в первый год, главное не продолжать питаться как при беременности потом
Екатерина ··
В ожидании первенца
Будем надеяться )
Алена·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
В целом уже с этой недели я точно не набирала, но и периодически приседания, еще какие-то упражнения.
Алена··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@katerina-malina2703 ну вообще никто не знает)) у меня соседка была с очень маленьким животом. Врачи что только не говорили, то типа курит🙈😳и врёт то ещё че. Хотя на УЗИ все норм было. Но живот реально на месяцев 5. Родила 3600😁🙈
Алена··
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@katerina-malina2703 вот у меня большой живот тоже был, муж всегда переспрашивал могли ли второго не заметить 😁
Екатерина ··
В ожидании первенца
интересно )))
Алиса·
У меня прибавка +16
Тоже не скажу по виду, что много набрала , ем практически все пп, изредка сладости если сильно хочется, из фигуры изменился только живот и целлюлит появился 🙈где эти 16 кг не знаю 🤷🏼♀️ ходить тяжело ,дышать тяжело
Будто от воздуха пухну😅
Хожу тоже много , 10 тыс шагов в день минимум
Бывает и 20
Екатерина ··
В ожидании первенца
У меня видно где я набрала, я вся круглая . Живот , бока, попа. Ноги более менее
Ксюша·
Мама двоих (11 лет, 16 лет), ждёт третьего
Такая же фигня, каждый день плюс, уде +10, за месяц 3кг это ж не нормально, сегодня на кефире буду и клюква посмотрим
Екатерина ··
В ожидании первенца
я держалась , в минус ушла до 22 недели даже . -5 кг было. Потом случилась ситуация с мужем , в больнице был долго - я заедала стресс. Плакала и ела - вот результат
Ксюша··
Мама двоих (11 лет, 16 лет), ждёт третьего
в минус не уходила, а вот январь и февраль прибавка 0 была, и последние три недели попер
Екатерина ··
В ожидании первенца
я за январь и Февраль основное и набрала . Резко очень . За недели 2 по 4 кг прирост был , вот тогда моя красивая попа и покинула чат😂
Элеонора·
Мама троих детей
У меня был ГСД сидела на диете, ела курицу, мясо + овощи, фрукты ( не сладкие), творог, никаких круп и макарон, +10 за беременность, но может у вас отеки, если быстро набираете, бывают внутренние отеки, обратитесь к врачу.
Екатерина ··
В ожидании первенца
Спасибо большое
Екатерина ·
В ожидании первенца
Я по плану, как планировала 12 набрать, так и набрала😅 с 30 недели +2кг всего. Хотя особо не контролировала питание. Возможно, во всем виновата корона и изменившиеся вкусы после нее🤣 хоть какая-то польза
Екатерина ··
В ожидании первенца
Ну да , возможно польза хоть какая-то)
Анна·
Мама сына-младенца
+10 я запланировала набрать ,набрала 20 😂
Екатерина ··
В ожидании первенца
Быстро скинули ?
Анна··
Мама сына-младенца
5 кг не ушли ещё .Но тут уж я сама виновата .Не могу отказывать себе в вкусняхах последнее время
Ирина·
Мама сына (6 лет), беременна (27 нед.)
Вести пищевой дневник.
Убрать чай, кофе, сахар, булки, хлеб. Соль минимум. Говядину вам можно ещё.
Только после того как будете записывать что съели поймёте где даёте слабину 😁
Екатерина ··
В ожидании первенца
Начну наверное , а то замучилась уже
Stef·
Мама дочки-младенца
Да,и хорошо бы сдать на белок,из-за этого тоже отёки.
Екатерина ··
В ожидании первенца
Вот сказали вчера начать пить фимилак, белковую добавку
Stef··
Мама дочки-младенца
я тоже пила белок,но с iherb, только забеременела
Юлия·
В ожидании первенца
Попробуй посчитать калории, только с весами, а не на глаз, чтобы понять сколько ты ешь, мне тоже казалось, что я мало ем, и не понимала, почему вес растёт в итоге - ем много.
Может пьёшь сладкую воду, соки и т. п в них очень много калорий
Екатерина ··
В ожидании первенца
Да в том то и дело что реально не пью и не ем такое - у меня изжога от всего вредного. Сладкого, мучного и прочего .
Максимум что могу это мороженое , стаканчик скушать . Днём
Даша·
Мама сына-младенца
Я набрала на 36 неделе 16 кг, и на этой же неделе родила 😅 питаться старалась правильно, но отёки.. С роддома вышла минус 10 кг 🙄 не мучайте себя, просто надо перетерпеть. Уже вот скоро все 😊
Екатерина ··
В ожидании первенца
@germand, 90/60 это мое . Вчера вот было 110/70 . Так что вроде особо не меняется
Даша··
Мама сына-младенца
у меня тож пониженное, за, пару недель до родов стало 120/70. В родах 150 😅 ну у меня очень отечное все было, я думаю у вас также, и дело не в еде. Белок в моче норм?
Екатерина ··
В ожидании первенца
@germand, сдам на днях - узнаём )
Татьяна·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
Насколько быстро?может у вас отеки внутренние?
Екатерина ··
В ожидании первенца
я слышала от каннфрона толку мало .
Татьяна··
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
всё в комплексе (канефрон,шиповник и диета без соли) дали очень быстрый эффект
Екатерина ··
В ожидании первенца
спасибо , попробую )
Леся·
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Ходить очень много по возможности, и сесть на правильное питание с полным исключением сахара и муки. В первую беременннсть это было легко-не отвлекаешься на ребёнка, сама себе предоставлена. За всю беременность 6,5 кг. Сейчас ходить много не получается, только питание спасает, пока что плюс 1кг. Надеюсь, получится держаться...очень не хочется лишнего набрать... и вы держитесь🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Леся··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
@mommy-in-2018, я в первую прошла как-то по необходимости за день 17000 и ночью родила😂😂😂
Татьяна··
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
😂😂😂
Екатерина ··
В ожидании первенца
я надеюсь . Просто хочу например ходить , а не могу. Давит , тянет . Но у меня таз хорошо разошёлся прям , возможно поэтому так тяжело ходить
Инна Мама Мирона·
Мама сына-младенца
Что гинеколог говорит ? Как с отеками? Я тоже мало старалась есть , врач сказала , наоборот , нужно хорошо питаться и запретила много жидкого и соли . Кстати , я на вашем сроке начала отекать потихоньку . Но за всю беременность набрала 11кг
Инна Мама Мирона··
Мама сына-младенца
@katerina-malina2703, ну 1,5 и мне говорили. Тогда пусть врач вам назначит препарат. Мне прописали таблетки и я сразу сдулась
Stef··
Мама дочки-младенца
@katerina-malina2703, пить нужно даже 2 л и уберите соль вообще,у меня гинеколог жестко следила за этим
Юлия ··
Мама сына (3 года)
@katerina-malina2703 у подруги были внутренние отеки. Надо проверять