Есть тут девочки у кого повышена глюкоза и поставили ГСД??
Нам сейчас 12 неделек, два раза сдавала глюкозу натощак, первый раз было 5,3, держала диету почти два месяца не ела сахар совсем, сдала снова 5,1.
Эндокринолог говорит должно быть меньше 5,0 для беременных. Только сейчас узнала о том, что такое продукты с низким и высоким гликемическим индексом, раньше об этом даже не задумывалась.
Теперь сидеть на жесткой диете, плюс обязательно нужна физическая активность.Начала ходить на плавание, стараюсь гулять побольше, когда тепло. Планирую подключить йогу для беременных.
Хотелось бы послушать тех, кто столкнулся с тем же диагнозом. Может даже поддерживать друг друга в этой нелегкой диете)))