Будите днем , и днем гуляйте на ярком свете, а вечером приглушайте свет в доме. Так дети будут учиться различать день/ночь. Но в таком возрасте у них еще нет никакого режима

Ребенок в Вашем возрасте и должен спать почти все время. Короткие промежутки бодрствования плюс время на кормление и гигиенические процедуры. В среднем в 1й месяц жизни до 20 часов сна в норме. С режимом Вы повстречаетесь ближе ко 2му месяцу.

Ну вообще первое время это нормально, как минимум вы лактацию налаживаете. У ребёнка ещё нет понимания день-ночь, но можно ему обозначать это и вырабатывать приблизительный режим, под который он потом подстраивается со временем.

Днём всегда светло, после кормлений немного бодрствуем.

Перед уходом в ночь принимаем ванну и делаю после ему массаж с маслом или молочком. Даю где то час бодрствовать, но с неярким светом, в относительной тишине, просто лежит, тихонечко разговариваю с ним, поглаживаю
Затем кормлю
Ритуал ежедневный, после этого всегда спит долго ночь.
Между кормлениями днём 2-2,5 часа, даю грудь по 20 минут максимум. В ночь даю ему заснуть на груди, пока сам не выплюнет. Спим по 5-6 часов ночью.