Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Детский САД-ЦЕНТР РАСЦВЕТАЙ

Наш обед. Суп с тефтельками,салат весенний,клубничный компот.

1 из 10

Наш обед.

Суп с тефтельками,салат весенний,клубничный компот.


Меню у нас составлено снутрициологом-диетологом.


Самая больная тема для всех мамочек 🤯

Интересно, какая?

❗Питание❗

Мы много слышали и знаем о проблеме детского питания в садах, слышим переживания мамочек. И поэтому наше меню было тщательно пересмотрено совместно с диетологом-нутрициологом.

Сделать питание в “Расцветайке” полность ПП мы не можем - это дорого и не каждому необходимо.  Но мы сделали все возможное для создания максимально приближенного к пп-питанию меню🙌🏻

Делимся с Вами результатами👇🏻

🔅Составлено сбалансированное 5-разовое меню с учетом необходимых витаминов и минералов.

🔅Заменили обычную муку на цельнозерновую.

🔅Убрали молочные каши, но добавили на полдник кефир.

🔅Ввели больше овощей - делаем чаще салаты.

🔅Отдельное меню для детей-аллергиков.

🔅Свежие фрукты и соки каждый день.

🔅Большое внимание уделяется естественной витаминизации организма.

🔅В теплые месяцы дети получают свежие овощи, фрукты и ягоды с собственного участка, зимой пьют компот из замороженных ягод.

🔅В питании деток появилось больше белковой пищи, клетчатки и правильных углеводов. Готовим в основном в духовке и на пару

Мамочки узнают все о новом меню, много полезной информации по питанию ребенка, а также смогут задать вопросы😊

6

Комментарии

yasrib222

Хадижа

Мама двоих (3 года, 5 лет)

До какого возраста можно к вам? 👀 27ми летних принимаете?

yasrib222

Хадижа

Мама двоих (3 года, 5 лет)

нет, покушать 😂

nastenam1986

Анастасия

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Добрый день! А можно посмотреть ваше меню?

Вчера под постом про то чем может быть вредна пицца, был вопрос про питание моего ребёнка. Отвечаю. Недельное меню в…

Вчера под постом про то чем может быть вредна пицца, был вопрос про питание моего ребёнка. Отвечаю. Недельное меню в карусели. Пояснения. Сыну 4 года. Меню составлено из продуктов, которые он ест. Меню составлено под его конкретные потребности. Основные моменты. - мы практически не едим молочные и кисломолочные продукты. - мы минимизируем потребление глютена в рационе. - не едим тяжелую еду на ужин. - каждый основной приём пищи содержит жиры и белки и клетчатку. - из напитков пьёт в 90% случаев воду. - сладкое ест. По выходным. Мороженое - это тоже сладкое. - на завтрак в большинстве случаев каша. #меню_кс

Нашла список продуктов и напитков, которые крепят или слабят. Понятное дело, что один и тот же продукт питания может…

Нашла список продуктов и напитков, которые крепят или слабят. Понятное дело, что один и тот же продукт питания может по-разному влиять на разных детей. В любом случае полезно знать 😊 ❗ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ КРЕПЯТ❗ ----- 📍Крупы 🔅Манка 🔅Рис ----- 📍Молочные продукты 🔅Молоко 🔅Кефир (на 2-е сутки) 🔅Творог (на 2-е сутки) ----- 📍Овощи 🔅Картофель 🔅Баклажан 🔅Цветная капуста 🔅Ранняя морковь ----- 📍Фрукты, ягоды 🔅Недоспелый банан 🔅Хурма 🔅Гранат 🔅Груши (недоспелые твёрдые) 🔅Черника 🔅Черноплодка ----- 📍Напитки 🔅Чёрный чай 🔅Кисель (на крахмале) 🔅Компот из черемухи 🔅Компот из черноплодки ----- 📍Прочее 🔅Желатин 🔅Крахмал 🔅Чёрный Перец 🔅Хлеб 🔅Сладкое 🔅Белок варёного яйца ❗ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СЛАБЯТ❗ ----- 📍Крупы 🔅Кукуруза 🔅Овсянка 🔅Гречка ----- 📍Молочные продукты 🔅Творог (свежий!) 🔅Кефир (свежий!) 🔅Ряженка ----- 📍Овощи 🔅Огурец 🔅Свекла 🔅Белокочанная капуста 🔅Помидор 🔅Кабачок 🔅Тыква 🔅Морковь, зрелая 🔅Авокадо ----- 📍Фрукты, ягоды 🔅Чернослив 🔅Абрикос 🔅Переспелый банан, мягкий 🔅Груша, мягкая 🔅Черешня 🔅Клубника 🔅Слива 🔅Киви 🔅Дыня 🔅Арбуз ----- 📍Напитки 🔅Компот (чернослив+яблоко) 🔅Напиток с корицей и мёдом 🔅Настой шиповника 🔅Соки... ----- 📍Прочее 🔅Перепелиные яйца 🔅Горох 🔅Шпинат 🔅Растительное масло