Дівчата, хтось пробував інтервальне голодування 16/8? Які були результати? Задоволені?

Question

Nastia · Answer

Действенно только если есть свою норму калорий. Но как по мне то проще кушать без интервала а понемногу но целый день.

Sea Black · Answer

Я просто любитель поїсти опівночі)

Очеретенко Лена · Answer

Пока за месяц - 5 кг .

Sea Black · Answer

В мене щось за перший тиждень 0 кг😬 а Ви корегувати свій раціон на ці 8 годин? бо я - ні.

Очеретенко Лена · Answer

@littleblacksea, да , конечно . Мучное , сладкое полностью исключила .

Комментарии