Мне будет лень после беременности сбросить лишний весь, скорее всего будет лень.
Как Вы питались во время беременности, чтоб не набрать слишком много лишнего веса?
На какие занятия посоветовали бы записаться, но кроме йоги?
Делитесь,пожалуйста 🙏
И я бы подружилась с девочками, которые +- на моем сроке, которые тоже настроены на легкость 🧚🏻♀️
P.S жирное, жареное, хлеб и т д я особо не ем.
Рост 161, вес 64 сейчас.
Комментарии
@id4808818, ох, буду ждать 6 недели😬 у меня с дочерью на пятой начался токсикоз
@_mimoza, нее, лучше настраиваться, что его не будет вообще)
По занятиям очень хорошо бассейн,если нет противопоказаний.
Тоже переживала за набор веса, поэтому всегда с собой был банан и творог-полезно и питательно. Если вне дома хотела есть, ела их. Следила за количеством вредной пищи-все с кино ели чипсы,а я порезанное яблоко либо другие фрукты. До Б вес 51.7, в роддом поступила- 62.3, приехала с выписки домой-53.6, сейчас меньше,чем до Б.
Какая Вы молодец! 👏 Я плавать не умею) Да, надо всегда иметь с собой перекус, спасибо! 😘
Я считала кк и ходила в тренажерку. Набирала столько, сколько считала нужным.
Для беременных норма по воде 2 литра в сутки ( с учётом любого жидкого продукта- суп, вода, кефир и т.д.), не есть сладкое ( даже фрукты и ягоды минимум) и соленое . Короче основная еда - мясо птицы и индейки, говядина, творог, овощи на гарнир . Во вторую беременность сидела на такой диете - придумала не сама, посадил гинеколог🤷 итого +14 кг было ( с первым ничего не придерживалась, было более 20, но ушли быстро)
Я уже 10 лет не ем булки, сладкое и сахар в любом виде, даже не все фрукты, питалась правильно но всё равно +25 кг, у меня было многоводие и внешние и внутренние отеки, так что это не зависит зачастую от питания, а скорее от вашего организма. Вы в первую Б много набрали?
Где-то 12 кг, но там сразу все ушло, молода была😆
@_mimoza, да, довольно быстро за 2-3 месяца. Но осталась вода в ногах, дряблость сильная. Сейчас осталось 3 кг, до добеременного веса, но я хожу в зал, поэтому объём уходит, а вес практически нет
Ем все подряд без ограничений
За 19 недель только скинула 4 килограмма
Ела всё что душа требовала! С 70 до 103 нажрала.
Рост 164, вот месяц домашней гимнастики и отказа от пищевого говница, и вес уже 98 😁
@mather_ted я встала на учёт с весом 90 почти и набрала 10 кг уже ... Это ужас какой то... По анализам все хорошо. Но есть хочется... На последних неделях так вообще..
@mather_ted у вас нормально роды прошли?? Сами рожали???
@k.katerina.rru, с первым было так же. За сотку перевалило. А в эту беременность дочь в 38 недель на попу села. У меня кс было
@_mimoza, ну я довольно долго не могла похудеть. Вес стал уходить ребёнку больше года было. Сейчас вешу меньше, чем до беременности
А у вас токсикоза нет? Я ела ела и всё походу, приехали ...