Мамы, как часто вы сдерживаете слезы?🥲

Как часто вы едите (торт🍰, мороженое🍦, шоколадку🍫, чипсы🍟), когда хочется плакать?

Плакать от того, что обидно...

От того, что устала...

Когда орут дети...

Когда ссоритесь с мужем...

Когда не хватает денег...

Когда не уверена в себе...

Когда чувствуешь себя одинокой...

☝️Не прожив чувства и эмоции, в норме возникающие у человека, в ответ на внешние раздражители, не возможно завершить ситуацию, разобраться в ней, найти решение.

Убегать от негативных эмоций, чревато. У этого метода есть побочные эффекты.🤷🏼‍♀️ Не разрешенные ситуации редко разрешаются сами собой, соответственно отлажив её переживание, она никуда не девается, а висит на душе грузом. Не лучше ли переболеть остро раз, чем долгое время, чувствовать тяжесть и ноющую боль?

❗Говорить о своих чувствах не стыдно. Плакать не слабость.❗

🌋Выплеск эмоций, это очищение, перезагрузка. И слезы, один из вариантов выплеска!💧

Можно ещё и выйти на пробежку, одной, с музыкой в ушах.🏃🏼‍♀️ Побегать, подумать и поплакать. 😊

Если вы ещё не готовы плакать, если есть какое-то внутреннее препядствие, запрет🧱, то есть вариант "легальных слез".☝️ Включите фильм по-грустнее 😉

Для каждого он свой.😭 Для кого-то "Хатико", кому-то "Спешите любить", некоторые плачат от фильмов про войну, но практически все женщины будут рыдать от фильмов об отношениях родителей и детей. Дам наводку, "Талли". 😉

Помните, в декрете тяжело всем женщинам, вот только стеснятся этого не нужно.