Комментарии
Лучше сдать анализы и получить персональные рекомендации от гинеколога.
Фолиевая кислота и маме и папе, йод и вид Д (так же и папе). Если едите мало рыбы, не плохо бы было добавить омегу, но это не очень обязательно. Желательно начать за 3 мес до активных попыток.
Считается, что как минимум за 3 мес до беременности нужно начать прием фолиевой кислоты в минимальной дозировке 400 мкг. Йод лучше по назначению врача после оценки функций щитовидной железы. Ну и желательно поддерживать уровень витамина Д3.
@spiritus0909, вот точно также. Не могла беременеть 2 года, много чего пила и никак, постоянно парилась , считала циклы , Секс был не в удовольствие а как работа, у меня прям идея фикс была. Потом встали на эко, много раз переносилось эко, и вот назначили на январь. Я успокоилась, в ноябре пила (хотя до этого вообще не пила ,боялась). В ноябре 13 парень сделал предложение. Так я вообще расслабилась и погрузилась в любовь )) и в декабре ждала месячных чтоб сдать анализы перед эко, а их все не было, неделя задержки и оказалось что беременна.
Так что отпустите ситуацию, живите, главное чтоб жизнь была в радость а не напряжная и несчастная.
Прям поддерживаю. Когда сама расслабилась, перестала ждать этих полосок два месяца, то на третий месяц напилась на др подруги, потом узнала, что беременная 😂
Алкоголь исключить