Спасибо большое за советы 🤗

Сцедить до облегчения и продолжайте дальше) завтра уже не будет такого

Чтобы ушло - только время. Самое адекватное. А от боли - сцеживать понемногу до облегчения. Я в принципе один раз сыну дала, он высосал хорошо и не вспоминал больше о груди.

Молокоотсос

Сцеживать начиная от основания груди, пальцы сложить в " тиски". Аккуратно массировать грудь по часовой стрелке, каждую долю. Руку поднять с той стороны, с которой массирует грудь.
Постепенно молоко будет убывать.
Ограничьте жидкость, особенно горячую.
Я с капустным листом ходила) хорошо охлаждает и успокаивает)

Сцеживать до облегчения ,не пить тёплую и горячую жидкость.я не пила тёплую и горячую жидкость, и суп не кушала около 5 дней.обычную воду пейте, но в меру.
С каждым днем будет все меньше в груди,вы почувствуйте.
Следите,чтобы комочков не было в груди.у меня появлялись,но я сама их разрабатывала руками.
Можно обратиться к врачу, в случае их появления
Главное в этом деле настрой и терпение...

Сцеживайте до облегчения но не все . И постепенно уйдёт

Сцеживать до облегчения