Вторую ночь подряд, под утро, сводит ноги, икры. За эту ночь аж по два раза каждую😭Боль настолько сильная и резкая, что я сразу просыпаюсь . В первую бер,сейчас вспоминается мне, тоже такое было... С чем связано? На приём только через 2 недели, скажу обязательно
Комментарии
Я начала пить магнийб6
2таб/3 раза в день
И все ,смогла наконец-то спать спокойно
Магния не хватает, уточните у врача чтобы назначил или магний по 2 табл или одну форте
Ешьте продукты с кальцием, но как добавку (лекарство/бад) самой не надо покупать, это с врачом обсудить, чтоб не было передозировки (и он не начал откладываться там, где не нужно - например я столкнулась с тем, что у меня плацента с кальцинатами, меня 10 раз спросили точно ли я не принимаю кальций...)
А чтоб полегче стало, на ночь магний можно пить, он тоже помогает 👌🏼
Я кстати магний пила по 100-200мг на ночь - ничего не беспокоило.
Стало лень - и ноги иногда сводит, и спать хуже стала. В общем вернула на место 🤣
Ходить даже больно, не до конца отпустило😭
@yulechkanaum побольше творога- натурального желательно, твёрдых сыров - там очень много кальция, яйца, мясо.
Если не ошибаюсь, так проявляется нехватка кальция в организме.
Ешьте творог, кефир .