Аватар
Sleeppymom
avatar
Только подберёшь одно время бодрствования, оно опять поменялось 😖

Да, действительно, время между снами постоянно растёт и это нормально 🤷‍♀️

Да, обидно, когда несколько дней идеально укладывался и вот опять начались танцы с бубном.

Но, это как кататься на сёрфинге, волна не бывает одинаковой и самое важное в изменчивом мире это ВАШ навык. Правильно подбирать спокойное бодрствование, расслаблять не только грудью, пройти с малышом обучение самостоятельному засыпанию.

Что делать на ПРАКТИКЕ?

🔰 собираем статистику, то есть ведём дневник сна и бодрствования. Благодаря ему вы поймёте увеличивается ли ВБ у вашего малыша скачками или постепенно.

🔰 не забываем ориентироваться на табличные значения. Зная их и индивидуальные предпочтения ребёнка Вы сможете спрогнозировать когда стоит увеличить ВБ.

🔰не расстраиваться. Вы уже однажды подобрали ВБ, сможете повторить успех!

📛не засиживаться на режиме. Нет смысла отшлифовывать его до идеала. Ваша задача двигаться дальше. Режим безусловно важный компонент Хорошего сна, но далеко не единственный.

А у Вас как? Вб растёт постепенно или скачками? 🤔
2.9 года

Комментариев ещё никто не написал.