Когда то во времена динозавров и Прегги, здесь была прекрасная девочка Марина/Мару/Мама_панда.
Которая ушла в Инсту.
А еще она худая (ведьма😏)
В какой то момент она завела телеграмм-канал где делится крутыми короткими видео с тренеррвками, смешными рассказами и просто о жизни.
И одно из видео на растяжку мне таааак зашло! Я очень хотела потянуть себя, мне прям каждый день мысль приходила, а пендель - нет😔
Делюсь с вами и сильно рекомендую!
ссылка
Обязательно со звуком, слова и музыка очень расслабляют🧘♀️
А здесь Мару @zdes_diet_net ☺
#полезности_пост
Лучший комментарий
Комментарии
@bmw740 @motyle4ek на бэйби ру сидели .И все потом перешли сюда @ole4ka1986 .Я тут с марта и тут только начали мы региться
Прикол!! А у меня всегда был вопрос на сколько давно появилось приложение))
Будем здесь до появления внуков общаться)))
@ole4ka1986 @motyle4ek ну получается, как раз мы все здесь с начала беременности, примерно.
Я помню первое время сидела на каком-то форуме беременных, но там были девочки из России и в плане обсуждения врачей и роддомов, мне этот форум не подходил. И тут вдруг знакомая рассказала мне про Прегги))
@ksenichkaa @dreamka90 @bmw740 вы не такие древние🤣🤣🤣🤣нас тогла тут штук 5 было🤣🤣
Спасибо!нашла тренировки какие мне нужны. У меня грыжа спины,а у Марины именно то, что мне нужно и понравилось. До этого все было не то
Во благо🌺 У меня две грыжи и протрузии и тренировки с этих видео очень хорошо заходят🌺
@motyle4ek так настолько классный тренер и реально грамотно подобраны упражнения,что я сразу опробовала)еще раз спасибо вам огромное!
@motyle4ek, да, причем они возле океана, Флорида наверное. Выкладывает иногда сториз утром в маске на безлюдном пляже 🤦♀️😂
@motyle4ek, я хотела ей написать, что лично для меня тренер в маске на пляже это сразу нет 👎
Но забила
Не одна) Столько лет здесь, но не в курсе кто это😏
А помнишь, была ещё тут Луиза? Я её потеряла даже в инстаграм ((
@dama_vzroslaya Вик, вы ж вроде хорошо общались, не знаешь как она?
А на телеграм можна посилання? Бо інстаграм не завжди зручно((
@ksenichkaa @dreamka90 @bmw740 вы не такие древние🤣🤣🤣🤣нас тогла тут штук 5 было🤣🤣