#хочу_книгу_о_чем_молчат_мамы от @dariyamom

🙆Ура, это случилось!!! Она родилась!!!
Бесплатная электронная книга "О чем молчат мамы".🙎

❓Для кого?
👰Для тех, кто планирует ребенка.
🙋Для беременных.
👩👨Для молодых мам и пап.

❓Зачем она написана?
📢Эта книга призвана ответить на многие сложные вопросы, с которыми сталкивается практически любая женщина в послеродовой период.

📖 Что вошло в эту книгу? Оглавление:

🔹Глава 1. Ожидание и реальность.
Глава, которая напомнит о том, что мы далеко не всегд...

По-моему отличный способ начать приводить себя в форму, актуально тем, кому пока противопоказана сильная физическая активность. ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пу...