Расскажите, каким спортом вы занимаетесь во время беременности? Пробовали ли заниматься по онлайн…

Не занималась..но во вторую беременность выбрала бы йогу

Занималась йогой в приложении МаМагеря)

Если не занимались ДО - я бы не советовала начинать ничего, а если очень хочется, только оффлайн с хорошим инструктором (тренером:-))

Есть много занятий именно для беременных, легких

Я делала зарядку дома и растяжку,ооочень много ходила, минимум стоял 2 км в день

Бассейн

Зарядку делала

Занималась до беременности, потом было нельзя, угроза. И вот в 26 недель у меня все начало отваливаться😅 т.к. шейка нормальная, тонуса нет, стала по-тихоньку раскачиваться на зарядку, а то чувствую развалюсь до родов. Неделю занимаюсь, стало легче, спина норм стала, более подвижная👍

Планирую после 1ого триместра, если врач разрешит. Скорее всего йога и растяжка