ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ РОДОВ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

После родов активно выпадают волосы?

Сразу успокою – выпадения волос после родов это нормально! Но «норма» это сколько? И что делать, если выпадает больше нормы? Об этом поговорим в #nadiia_sira_ресурс , ведь проблемы с волосами, явно забирают ресурс.

Поставьте Лайк ❤️за красивые волосы, и поехали разбираться.

Вы замечали, что во время беременности волосы стали лучше? Их стало больше, пышнее, объемнее? Причина – эстроген – количество этого гормона в период ожидания малыша возрастает. А эстрогены увеличивают фазу роста и срок жизни волос.

После родов уровень эстрогенов снижается, продолжительность жизни волос снижается и становится обычной (какой была в добеременный период).

И после родов волосы начинают выпадать. И это нормально. Длится это от пару месяцев до года. Ситуация постепенно выравнивается сама.

Вот только волосы не должны выпадать массово. Если хвостик поредел в два-три раза – это уже не норма. И значит, к естественному выпадению добавились еще факторы.

❓Какие?

- 😱Часто «кричат», что ГВ всему виной. ГВ и правда может влиять на процесс выпадения волос, потому что влияет на гормональный фон и на уровень эстрогенов. Но влияние ГВ входит в естественный процесс выпадения волос. Если же волосы лезут чрезмерно, то причина не ГВ.

- 👹Стресс. Материнство – громадный стресс. Тут много и тревоги, и чувства вины, и отсутствие навыков, и отсутствие поддержки, и завышенные ожидания и тд. Поэтому я много пишу про ресурс. И этот пост именно в рубрике про ресурс. Всегда начинаем с мамы! Даем себе отдых и поддержку, от чашки кофе до работы с психологом. Подробнее читайте в постах в рубрике #nadiia_sira_ресурс

- 👹Невыспанность. Не секрет, что мамы хуже спят. И не секрет, что плохой сон вреден для здоровья. Собственно весь мой блог ответ на вопрос, как наладить сон. Есть вопросы по сну – пишите в директ и записывайтесь на бесплатную мини-консультацию.

- 👹Нездоровье. Нехватка витаминов, минералов, железодефицит и тд. Сдавать анализы и обращаться к специалистам. Есть даже специальный врач – трихолог.

Резюмируем: не стоит пугаться факта выпадения волос после родов. Обязательно работаем над ресурсом (это важно не только для волос). Налаживаем детский сон (это полезно для всей семьи). Если проблема серьезная – сдаем анализы и консультируемся с трихологом.

😍И конечно заботимся о волосах и проводим профилактику!

*❤️Могу написать рецепт домашней маски от выпадения волос, которая мне помогла. Пиши в комментариях: «Хочу рецепт маски для волос».

У меня после родов волосы сыпались ужасно. 😈Полный таз волос при мытье, килограммы волос на расческе. Я перестала в принципе расчёсываться – неделю ходила с косичкой, голову соответственно мыла тоже раз в неделю. Красотка😸))

После налаживания сна и повышения материнской компетентности ситуация стала улучшаться. И да, с полгода делала маску для волос регулярно.

❤️А у вас выпадают волосы? Что с этим делаете?

❤️Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira

#выпадениеволосуженщин

#выпадениеволоспослеродов

#мамавресурсе

#мамамалыша

#ресурсность

#ресурсноесостояние

#ресурснаяженщина

#ресурс

#выпадениеволос