Режим Чтобы все успевать и не испытывать стресс мы с детьми придерживаемся, комфортного для всех,…

Режим

Чтобы все успевать и не испытывать стресс мы с детьми придерживаемся, комфортного для всех, распорядка дня. Когда дети знают, как будет построен их день они чувствуют себя в безопасности, у них есть опора. Если дети знают, что все под контролем они более спокойны.

Я всегда прислушиваюсь к потребностям детей и наш режим не жёсткий, если что то идёт не по плану я легко перестраиваю наш день.

Мы встаём в 7 утра, делаем зарядку, пока я готовлю завтрак мы вместе проводим время. Параллельно я успеваю запустить посудомойку и стиральную машину.

После завтрака мы провожаем старшего в школу, а сами идём в детскую читать или играть. Очень важно это время провести качественно, подгружаясь в занятия, находясь «здесь и сейчас»! Если Вы не будете на одной волне с детьми они это обязательно считают и их потребность в Вашем внимании будет не закрыта.

Через пару часов я иду укладывать младшую, в этот момент у детей свободное время, они смотрят мультики, рисуют и играют самостоятельно.

Пока младшая спит (около 1,5 часов) я успеваю помыться, убрать одну горячую зону, развесить белье и приготовить обед. А также, сделать все необходимые дела по работе.

Когда младшая просыпается мы садимся обедать и, если погода хорошая, отправляемся гулять.

После прогулки дети отдыхают, я даю им возможность поесть что-то вкусное, например, мороженое и посмотреть мультики.

Набравшись сил начинаются активные игры или танцы, ну а вечером мы обязательно вместе садимся пить чай и обсуждать прошедший день, это прекрасная традиция для завершения уходящего дня.

Как видите из нашего распорядка дня у нас чередуются отдых и занятия, это помогает избежать переутомления.

Очень важно придерживаться режима и на выходных, так Вы сможете заложите очень полезную привычку своим детям.