Всем доброе утро.
Как справиться с депрессией накатившей , во всем вижу плохое, страхи терзают душу ..невозможно.
Предстоящий брак , беременность , новая семья ..новая жизнь
Очень боюсь , и как то не с кем это обсуждать даже. Маме все время говорить не хочется , так как она начинает переживать тоже , а подруг как то не довелось завести(
Вот пишу сюда
Комментарии
Да и кстати про маму , тоже звоню к ней рассказать но расстраивать её не хочется задумалась тоже о консультации с психологом , но сейчас вообще вот не во время с учётом предстоящих затрат
У меня сейчас так же , поймала себя на мысли , что появился дикий страх за будущее 😞и ни как не могу с этим справится . Я такой человек не могу вот так все взять и не думать а как будет ... от этого Бессонница😰сегодня встала в 4 и не могла уснуть , все мысли в голове кружат
Прекрасно понимаю , а у меня все эти мысли на работе (( так как ночью работаю
И вообще не могу от них избавится
Вышла замуж на 10 неделе беременности, ну мы бы и так поженились, просто планировали летом, а беременность внесла свои коррективы😅 у вас сейчас гормональный всплеск, это нормально, надо это пережить, осознать что ваша прежняя жизнь из ручейка впадает в реку) изменится всё от осознания себя до смены мировоззрения в целом😊 а главное в скором будущем вы станете самым нужным и необходимым человеком для малыша уже живущего внутри вас)
99% это гормоны) и только один 1% реальные страхи)
Пугать брак? Ну ок, подождите не расписывайтесь) кто мешает жить так? Что изменится после штампа в паспорте? Он вас любить больше или меньше из за синей печати не будет)
Возьмите отпуск или за свой счёт полежите дома недельку) отпустит) первый триместр довольно сложный, идёт перестройка
@kseniya.s, сил не наберетесь) это ж беременность) а вот убить ни кого не убьете и поспите)
Тоже были такие переживания. В итоге все отлично)
У вас и гормоны играют, и пугает неизвестность. Все будет хорошо🙌🏻 займитесь изучением информации: о беременности, о родах, о грудном вскармливании, об уходе за малышом. Всё это вам очень пригодится, а с рождением ребёнка изучать информацию будет сложнее. Слушать старшее поколение в этом вопросе не советую, очень редко попадаются те, кто действительно даёт хорошие советы. Посидите в интернет-магазинах, присмотрите детские вещи, кроватку и тд. Магазины одежды: H&M, sinsay (есть доставка), Wildberries. В магазине акушерство можно посмотреть кроватки (есть приложения всех этих магазинов). В общем, отвлеките себя от этих мыслей🙌🏻
@natashagub, может посоветуете какую нибудь информацию ещё , источники полезные .
@kseniya.s, книга Петрановской «Тайная опора» - обязательна к прочтению! (Можете дочитать до того, что вам актуально, а потом уже восполнять знания). О гв канал Нины Зайченко на ютубе. Дыхание при схватках и потугах - Кобас на ютубе. Канал на ютубе «легкие роды» ответит на многие вопросы. У них ещё Инстаграм есть, также называется. Но это я думаю вы ближе к родам будете изучать. Доктор Белоконь есть в Инстаграм, по беременности много у неё есть. Есть книга у неё ещё про беременность. Можно тут попросить, наверняка кто-то поделится электронным вариантом. У меня где-то была, но не смогла найти)
ссылка по ссылке чек-лист того, что вам примерно пригодится на роды и малышу
@natashagub, Белоконь купила книгу) а остальное изучу..спасибо большое
Просто знайте, что своя семья, которую вы создадите - это и есть величайшее счастье в жизни🙏💖💫
Надо отпустить пока все эти ваши страхи и переключиться на то, что вам нравится. Забудьте о своей беременности, предстоявшем браке. Делайте , что вам хочется и нравится.
Я бы дошла до того же мсппн. Раз на раз не придется, но мне хороший психолог попалась, в интересном мне подходе ко всему. Была бы побогаче пошла бы и на терапию.
@kseniya.s просто должен быть аналог мсппн в области! в мск 5 сессий бесплатно, раньше 10 было.
Перемены могут быть пугающими...но плюс ещё гормоны)
Ой не знаю
Меня до трясучки все пугает
И злит
Не могу работать нормально , срываюсь на всех
Где вы живёте?