Доброго времени суток. Прошу отозваться тех милых дамочек, кто был на диете Кето. Послушаю все "за" и "против". Можно ли Кето при ГВ, дочке 4 месяца?
Раньше вес скидывала на ПП и дефиците калорий. Сейчас это сочетание вообще не работает. За 1,5 месяца ушло 700 грамм.
Комментарии
Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, разработанное именно под ваш организм. При этом кушать тогда можно абсолютно все и много.
Только так удастся похудеть без срывов и вреда для здоровья. Зверский аппетит, срывы - это и есть следствие отсутствия баланса питательных веществ.
Питание - это залог успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни, дам рекомендации и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
@savenkosveta, благодарю. Какие данные вам нужны?
Пп у меня есть и так, ИГ тоже пробывала сейчас. Хотя в беременность иг было постоянно. Вот в чём и проблема. Перепробывала всё. И снижала калорийность, но только "+" на весах, даже при низком калораже.
@viktoriabrotskaia, может потому что кормите, гормоны и все такое, поэтому не худеете 🤷🏻♀️
Плюсую первый комментарий, а так отказ от сладкого любого и выпечки. Овощи, белок, полезные жиры
Была. Тяжко. Вообще то это лечебный протокол. Не более 2-3 недель.Если есть проблемы с жёлчным, нужно разговаривать с врачем. Муж уже полгода на кето
@viktoriabrotskaia, да худеешь достаточно хорошо, если с тренировками то вообще, тело каждое утро как будто бы высыхает... я сидела месяц, откат произошёл быстро.
Конечно попробуйте. Могу в личку кинуть список продуктов из марафона усмановой.
@viktoriabondarenk0, так я и так на ПП. Спорт мне пока нельзя. А активности у меня много, сами понимаете, детей вон сколько, я даже ем на ходу. Может гормоны🤷🏻. Консультировалась с диетологом, она запретила дефицит калорий, типо мало ем1500-1700, при весе 70 кг, и гв
@svetlana.fesenko85, буду очень благодарна😁
почитайте что такое Кетоз - опасное состояние для жизни человека