alinochka2408
Алина
Долго не решалась написать этот пост, но сейчас ну я созрела))) Начну с выписки с роддома. На тот момент я весила 74кг. До этого была 62. Сидя дома с ребёнком все что я делала, это много ела🤣. Не знаю как это не успевать поесть. Время шло, а вместе с ним я набирала килограммы. Были попытки похудеть, но они заканчивались провалом. Так пролетело 2 года. Весы уже показывали страшную цифру 84😒. И решила я бегать. Хватило меня на один раз. А после нового года, 7 января, опять взялась за свое тело. Начали появляться первые результаты. Но!!!! 12 января я ломаю ногу🙈. Я понимаю, что 2 месяца в гипсе, это конец всем мечтам о стройном теле к лету. Решила попробовать дефицит калорий. Уж лучше чем сидеть и пихать в себя вкусняшки😁. На сегодняшний день уже минус 15кг. Еще много работы, но я так горжусь этой маленькой победой😇.
P.S не обращаем внимания на грязное зеркало🤣
P.S не обращаем внимания на грязное зеркало🤣
3 года
216 9
Лучший комментарий
Вы такая молодец 🌹А как считать эти калории? Научите меня 🌸😀
Комментарии
Ай молодец! 👏👏👏
Вы такая молодец 🌹А как считать эти калории? Научите меня 🌸😀
Спасибо большое 🥰. Все что ем, вношу в приложение. Стараюсь выбирать продукты с низкой калорийностью)) Сейчас можно найти море рецептов и даже готовое меню на день с учётом вашей калорийности .
@alinochka2408 Спасибо большое
Я тоже так хочу 🙈
@alinochka2408 Да к переменам готова, но вот срываюсь 🙈
@zigunovaolga1 меньше запретов и не будет срывов 🤭
@alinochka2408 постараюсь, а вы молодец)
Круто!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Мега круто!!! Под впечатлением!
Сколько ккал в день?
Спасибо большое 🥰. Сейчас 1400
@alinochka2408, а начинали со скольки?
@aab2503 с 1600
Ух,браво! Молодец!
Спасибо 😇😊🤗
Я тоже хочу похудеть .Вы молодец .
Спасибо 🥰
Вау! Красотка😍🔥
Спасибо большое 🥰. Очень приятно такое слышать 🥰☺🤗
Вау! Красотка😍🔥
Я пока не найду в себе силы не жрать и начать считать калории.
@evgeniademanenko73 да, согласна полностью!
Это не первая попытка😁. Все начинается с головы. И теперь легко. Нет чувства голода, нет срывов.
@alinochka2408 конечно, абсолютно согласна. У меня были попытки,но пока бещуспешные
Какая мотивация!! Класс, вы молодец!!
Вы большая молодец. Так держать
Спасибо 🥰
Очень круто! Вы большая молодец! Я тоже второй месяц дома с гипсом, но только жру, ничего не могу с собой поделать 🙈
Спасибо 🥰. Выздоравливайте!!!
@alinochka2408 спасибо)
Очень круто👍👍👍
Спасибо 🥰
Результат огонь!
Спасибо большое 🥰.
Здорово
Спасибо 😚