Mom.life
Алина
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
post image
Долго не решалась написать этот пост, но сейчас ну я созрела))) Начну с выписки с роддома. На тот момент я весила 74кг. До этого была 62. Сидя дома с ребёнком все что я делала, это много ела🤣. Не знаю как это не успевать поесть. Время шло, а вместе с ним я набирала килограммы. Были попытки похудеть, но они заканчивались провалом. Так пролетело 2 года. Весы уже показывали страшную цифру 84😒. И решила я бегать. Хватило меня на один раз. А после нового года, 7 января, опять взялась за свое тело. Начали появляться первые результаты. Но!!!! 12 января я ломаю ногу🙈. Я понимаю, что 2 месяца в гипсе, это конец всем мечтам о стройном теле к лету. Решила попробовать дефицит калорий. Уж лучше чем сидеть и пихать в себя вкусняшки😁. На сегодняшний день уже минус 15кг. Еще много работы, но я так горжусь этой маленькой победой😇.
P.S не обращаем внимания на грязное зеркало🤣
26.04.2021
2169

Лучший комментарий

evgeniademanenko73
Евгения·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
стикер
26.04.2021 Нравится Ответить
iren4ic
Ирина ·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Так же похудела на 36 кг и продолжаю ) ем все но считаю КБЖУ
26.04.2021 Нравится Ответить
iren4ic
Ирина ·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
@alinochka2408, да бывает что стоит, главное не унывать, а продолжать дальше )
26.04.2021 Нравится Ответить

Комментарии

enot_18
Анастасия·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Ай молодец! 👏👏👏
27.04.2021 Нравится Ответить
liluzayka
Лилу·Многодетная мама (5 детей)
Вы такая молодец 🌹А как считать эти калории? Научите меня 🌸😀
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
стикер
27.04.2021 Нравится Ответить
liluzayka
Лилу·Многодетная мама (5 детей)
@alinochka2408 Спасибо большое
27.04.2021 Нравится Ответить
zigunovaolga1
Ольга Жигунова·Мама дочки (5 лет)
Я тоже так хочу 🙈
27.04.2021 Нравится Ответить
zigunovaolga1
Ольга Жигунова·Мама дочки (5 лет)
@alinochka2408 Да к переменам готова, но вот срываюсь 🙈
28.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
@zigunovaolga1 меньше запретов и не будет срывов 🤭
28.04.2021 Нравится Ответить
zigunovaolga1
Ольга Жигунова·Мама дочки (5 лет)
@alinochka2408 постараюсь, а вы молодец)
29.04.2021 Нравится Ответить
bufe
АнастасиЯ·Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Круто!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Мега круто!!! Под впечатлением!
Сколько ккал в день?
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰. Сейчас 1400
27.04.2021 Нравится Ответить
bufe
АнастасиЯ·Мама двоих (5 лет, 16 лет)
@alinochka2408, а начинали со скольки?
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
@aab2503 с 1600
27.04.2021 Нравится Ответить
svetlanalop
Светлана Лопатина·Мама дочки (8 лет)
Ух,браво! Молодец!
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 😇😊🤗
27.04.2021 Нравится Ответить
1982jkz
Ольга·Мама двоих (6 лет, 18 лет)
Я тоже хочу похудеть .Вы молодец .
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰
27.04.2021 Нравится Ответить
am_aliya
Алия·Мама сына (6 лет)
Вау! Красотка😍🔥
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰. Очень приятно такое слышать 🥰☺🤗
27.04.2021 Нравится Ответить
am_aliya
Алия·Мама сына (6 лет)
Вау! Красотка😍🔥
27.04.2021 Нравится Ответить
nastasiya_sea
Анастасия·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Я пока не найду в себе силы не жрать и начать считать калории.
27.04.2021 Нравится Ответить
nastasiya_sea
Анастасия·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
@evgeniademanenko73 да, согласна полностью!
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Это не первая попытка😁. Все начинается с головы. И теперь легко. Нет чувства голода, нет срывов.
27.04.2021 Нравится Ответить
nastasiya_sea
Анастасия·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
@alinochka2408 конечно, абсолютно согласна. У меня были попытки,но пока бещуспешные
27.04.2021 Нравится Ответить
nastasiya_sea
Анастасия·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Какая мотивация!! Класс, вы молодец!!
27.04.2021 Нравится Ответить
perevozchikova31
Ольга ·Мама дочки (4 года)
Вы большая молодец. Так держать
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰
27.04.2021 Нравится Ответить
esenia93
Есения·Мама дочки (1 год)
Очень круто! Вы большая молодец! Я тоже второй месяц дома с гипсом, но только жру, ничего не могу с собой поделать 🙈
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰. Выздоравливайте!!!
27.04.2021 Нравится Ответить
esenia93
Есения·Мама дочки (1 год)
@alinochka2408 спасибо)
27.04.2021 Нравится Ответить
katyushkaisonechka
Катюшка·Мама дочки (8 лет)
Очень круто👍👍👍
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰
27.04.2021 Нравится Ответить
iyach.k
юлия·Мама дочки (6 лет)
Результат огонь!
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰.
27.04.2021 Нравится Ответить
gaff0582
Руфина·Мама сына (6 лет)
Здорово
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 😚
27.04.2021 Нравится Ответить
ululushinamama
Анастасия·Мама дочки (7 лет)
Это не маленькая победа, а большая! Результат-огонь, огнище огненное!
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🤩. Так приятно🤗
27.04.2021 Нравится Ответить
dianarinatovna
Диана Ринатовна 🩵·Мама дочки (7 лет)
Результат👍 вы крутая😇
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо огромное 🤩
27.04.2021 Нравится Ответить
violla3
Виолетта·Мама дочки (8 лет)
супер результат 👌
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰🥰🥰
27.04.2021 Нравится Ответить
tamara.sima_lend89271626333
Tamara·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Я тоже стала неделю питаться по 150гр каждые 2,5 часа и пить много воды. С водой у меня проблемы. Вес неделю назад был 72кг. В идеале мой вес 60-62кг. И заниматься стала планка, вакум, пресс, приседания и ещё какие-то упражнения которые попадутся в ютубе
27.04.2021 Нравится Ответить
vesnyshki
vesnyshka·Мама дочки (11 лет)
-15 это маленькая победа??? Да это победище!!! 👍🏼👍🏼👍🏼
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰. Просто до желаемого результата ещё много работы)))
27.04.2021 Нравится Ответить
anchous.86
Анютик-парашютик·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕 за надежду 🤣
27.04.2021 Нравится Ответить
kateri-ee
Катя Катина·Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Аналогично около 2х мес -10 на дефиците кал
27.04.2021 Нравится Ответить
cool.secrettruth2013
Миляуша·Мама дочки (7 лет)
Круто. Только не пойму как вычитывать еду для сбавления веса?🤔
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Сейчас в интернете очень много информации)
27.04.2021 Нравится Ответить
kaadriya
kaadriya·Мама троих детей, ждёт четвёртого
Вы большая молодец !!!результат супер!!!успехов вам и дальше !
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰.
27.04.2021 Нравится Ответить
poison_ivy
Nastas’ya Gretz·Мама сына (6 лет)
У меня - 14.7...
Но такого эффекта нет! Вы молодец 🔥
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰. Ещё много работы))) Живот ещё есть и ушки на бедрах😁
27.04.2021 Нравится Ответить
olivagross
OlivaGross·Мама троих детей
Грязное зеркало ето нормально когда дома маленькие дети 😁моя любит себя в зеркало целовать. Я уже чищу пару раз в неделю....... .
А вы просто 💪 💪💪💐👏
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰.
27.04.2021 Нравится Ответить
ummhuraira
UmmHuraira·Мама троих детей
Я и не обратила внимания на грязное зеркало, ошеломленная результатом! Вы молодец
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰. А мне это зеркало в глаза бросается🤣. Я его мою, мою, а через 5 минут маленькие ладошки везде😅
26.04.2021 Нравится Ответить
ummhuraira
UmmHuraira·Мама троих детей
@alinochka2408 у меня тоже самое, в прихожей два огромных зеркала, дети постоянно ляпают, не успеваю уследить 😄😄
26.04.2021 Нравится Ответить
r__23
D·Мама двоих (2 года, 4 года)
Умничка, так держать 🙏🙏
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🤗
26.04.2021 Нравится Ответить
vasyaeva.ul
А можно поподробнее, что вы едите? У меня такой же вес, никак 5 кг не уходят..
26.04.2021 Нравится Ответить
vasyaeva.ul
@alinochka2408 а где взять эту норму
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
стикер
26.04.2021 Нравится Ответить
vasyaeva.ul
@alinochka2408 надо глянуть, спасибо!
26.04.2021 Нравится Ответить
aida_doula
Аида·Мама троих детей, ждёт четвёртого
Очень мотивируете! Спасибо!
Какие-то несчастные 6 кг никак не могу скинуть два месяца😭
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰. Все получится!!! Я вообще в себя не верила)
26.04.2021 Нравится Ответить
angrytoad
Madame Crapaud🐸·Мама троих детей
Вы умница, так держать! Результат налицо👍Желаю достигнуть заветной цели. После родов тоже займусь своей тушкой.
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо огромное🥰.
26.04.2021 Нравится Ответить
evgeniademanenko73
Евгения·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
стикер
26.04.2021 Нравится Ответить
mamamalchikov1210
Гульнара·Мама двоих (4 года, 21 год)
@alinochka2408 а может есть какое то спец приложение в интернете,не знаете?)))
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
стикер
27.04.2021 Нравится Ответить
evgeniademanenko73
Евгения·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
@mamamalchikov1210 здравствуйте для меня вредности, это сладкое жирное, жареное, солёное сильно, мучное. Вообщем всё калорийное. Выбираю продукты где меньше калорийность. Готовлю, на гриле, на пару, в духовке. Считаю калории в приложении XBodyBild.
28.04.2021 Нравится Ответить
evgeniademanenko73
Евгения·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Молодец👍. Я тоже на подсчёте калорий скинула 17 кг. Но Я еще в процессе.
26.04.2021 Нравится Ответить
tatyana-tar
Татьяна 💋·Мама дочки (5 лет), беременна (15 нед.)
Достойный результат 👏👏👏
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰
26.04.2021 Нравится Ответить
muzhnina_radost
·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Сколько калорий кушаете?
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰. Сейчас 1400. Начала с 1600.
26.04.2021 Нравится Ответить
muzhnina_radost
·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@alinochka2408 спасибо!
26.04.2021 Нравится Ответить
muzhnina_radost
·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вы круты! Прям искренне, от души)
26.04.2021 Нравится Ответить
mk1406
Kseniya·Мама сына (7 лет)
Круто!!!
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🤗
26.04.2021 Нравится Ответить
nigisha2907
Нигина·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Как хорошо что я сегодня зашла сюда! Вы меня прям смотивировали!!! Я оттягиваю с этим постоянно но завтра точно начну взвешивать все что ем и считать . Вы большая молодец ! Спасибо ) 🌸
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰. У вас все получится 🥰.
26.04.2021 Нравится Ответить
marusya_kom
Марина ·Мама дочки (5 лет)
Оо, и я отличненько так зашла. Хороший пенДель 😁
27.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
@marusya_kom 😅
27.04.2021 Нравится Ответить
elena_saz
Елена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Круто,я с @mama_lena0711 начала худеть,очень помогло,сейчас прям -15,но я и не на пп как в начале и алко присутствует.через пару нед опять начну как с Леной)
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Я тоже не на пп)) Для меня это слишком 😅
26.04.2021 Нравится Ответить
iren4ic
Ирина ·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Так же похудела на 36 кг и продолжаю ) ем все но считаю КБЖУ
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Какая умница🤩. У меня тут вес стоял 2 недели😅. Думала все уже, а сегодня опять пошёл вниз
26.04.2021 Нравится Ответить
iren4ic
Ирина ·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
@alinochka2408, да бывает что стоит, главное не унывать, а продолжать дальше )
26.04.2021 Нравится Ответить
natasha_12
Наталья·Мама сына (6 лет)
👍отличный результат
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰
26.04.2021 Нравится Ответить
_katerinka_.
Катя·Мама двоих (2 года, 8 лет)
круто👍👍👍
Господи,когда я возьму себя в руки😭
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰
26.04.2021 Нравится Ответить
uliagenze
Юлия·Мама троих детей
Очень здорово 🙌
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо 🥰
26.04.2021 Нравится Ответить
_ya_mariya_
Мария·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Класс💪🏻👍🏻
26.04.2021 Нравится Ответить
_ya_mariya_
Мария·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@alinochka2408, из чего рулетик такой.Выглядит ,как эклерчик
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
@_ya_mariya_ это типо меренгового рулета. Белки взбила с сахзамом и в духовку. Начинка мягкий творог, сахзам и клубника
26.04.2021 Нравится Ответить
_ya_mariya_
Мария·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@alinochka2408, классно.Никак не дойдут руки до рулета этого,надо попробовать будет
26.04.2021 Нравится Ответить
julia_mi
Юлия ·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Очень круто 👍🏻 Мне бы вашу силу воли 🤪
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Спасибо большое 🥰.
26.04.2021 Нравится Ответить
vitosha17
вита·Мама троих детей
Расскажите, пожалуйста,подробнее. И можно ли мне этот способ при гастрите и язве дпк в анамнезе?
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Главный принцип вписать свой рацион в дневную норму калорий. Желательно конечно с кбжу. Но я не особо считала белки, жиры, углеводы. Стараюсь не есть сладкое, но вполне могу себе позволить, даже пиво и вино пью по праздникам😁. А вот калории считаю ежедневно. Вся еда через весы.
26.04.2021 Нравится Ответить
alinochka2408
Алина·Мама троих детей
Не важно что вы едите, главное сколько. Я за 3 месяца ни разу не испытывала чувства голода
26.04.2021 Нравится Ответить
Читайте также