Расскажите как вы питались на ГВ?)
Я уже месяц без сладкого,без коровьего молока и всяких аллергенов)
Когда можно вводить продукты и смотреть реакцию?)мы сейчас активно цветём,даже не знаю как можно будет разглядеть аллергию на обсыпанном лице
Так хочется помидоры,клубничку,цитрусовые☹️
Готовлю на пару или запекаю,рацион такой скудный,что уже не могу)
Комментарии
С первой недели ем все, кроме молока, капусты и гороха. Апельсин с первых дней несколько долек сьела, реакции не было, все ок, теперь ем сколько душа желает.Так и клубнику и все остальное, потихоньку проверяю и смотрю реакцию.На помидоры вообще почему то первые недели налегала.
Я с первым ребенком на какой-то выдуманной диете сидела. Со вторым и третьим уже грамотная была, ела все подряд. А сейчас уже как консультант по ГВ могу сказать, что кушать можно и нужно все. Питание должно быть разнообразным. Знакомство с большим перечнем продуктов в период ГВ - профилактика аллергий в будущем. Это не панацея, конечно, но один из важных факторов.
Покупайте все натуральное и ешьте. Зефир , пастилу , немного сухофруктов
Можно все есть
Гв и то что вы едите никак не связаны