У кого то есть/были панические атаки?
Каковы симптомы? И как справляться?
необьяснимые приступы страха, кажется что сейчас умрешь, нарушение терморегуляции, часто в туалет и куча других приятностей)
лучше не запускать и обратиться к специалисту.
Я на грани просто. Ужаснейшее состояние. Раза три, четыре на день.
@marffa_love как поправились ? Меня накрывать стало 2 раза на день (
Не бояться их, от них никто и никогда не умирал!
Идти в терапию
Посмотрите на ютюбе Павла Федоренко , очень подробно объясняет как избавиться от па, и от других невротических проявлений