Не бояться их, от них никто и никогда не умирал!
Идти в терапию
Посмотрите на ютюбе Павла Федоренко , очень подробно объясняет как избавиться от па, и от других невротических проявлений
необьяснимые приступы страха, кажется что сейчас умрешь, нарушение терморегуляции, часто в туалет и куча других приятностей)
лучше не запускать и обратиться к специалисту.
Идти в терапию
Посмотрите на ютюбе Павла Федоренко , очень подробно объясняет как избавиться от па, и от других невротических проявлений