ЧВ. Чувство вины😬 Scroll for ENG➡ ➡

ЧВ. Чувство вины😬

Scroll for ENG➡️➡️

Нет, не из-за чувства вины так долго я не писала постов😇 Его величество, вдохновение имеет свойство появляться, когда заблагоразумится и не по расписанию.

От ЧВ я училась избавляться, когда взяла тренажер #MasterKit. Но сейчас достигла такого уровня, надо полагать, что проработка идет тут же, на месте, как только обнаруживаешь его (ЧВ).

Когда принимаешь чужие роды близко к сердцу, есть шанс начать себя винить в том, что могла бы, но не сделала😳 Однажды глубокой ночью, на уже довольно продолжительных схватках меня начало срубать. Я отключалась. А женщина между схватками ходила, наворачивала круги по палате. У меня начало зудеть, мол, "как так я могу тут давать слабину и спать, когда мама работает не покладая ног, при том, что это даже не я рожаю?"🤨🤔😏

Но потом я стала рассуждать:

- Если я буду ходить рядом с ней между схватками, я помогу ей?

- Нет. Я просто буду ей мешать, тут для двоих не очень много места.

- Для меня надо, чтобы Я ходила?

- Нет. Женщина выносливая, она привыкла каждый день по 10 000 шагов проходить, ей несложно, ноги у нее не отвалятся, уж точно. Схватки каждые 5 мин, если я отрублюсь на эти 5 мин, ко мне придет энергия, ресурс, который я потрачу на помощь.

Такими рассуждениями я пришла в себя, не вовлеклась с потрохами в процесс и смогла отдыхать🛏 После каждой схватки я шла на диван, спокойно отключалась и моментально вскакивала на шепот "Маша!". Мы шли проживать новую волну. И через несколько таких циклов я уже была бодрячком💪🏻

Важно понять, откуда идет это чувство, что ты не на все 100% выкладываешься. Думаю, это привычка жертвовать. Всем ради другого. Я считаю, что жертвовать не нужно, этого никто не оценит. А вот отдавать надо из изобилия, не последнее, а от избытка. Поэтому: накопила ресурс ➡️ отдала, как аккумулятор🔋 Кстати, даже они не вечные...

Для доулы так же важно отдыхать, как и для мамы в родах. Чтобы мама погрузилась в процесс и не отвлекалась, все внешние обстоятельства должны быть на контроле у помощницы. И винить себя за то, что ты тоже человек, не имеет никакого смысла. Когда вы команда, никто не сам по себе, все за общее дело!☝🏻

#доула #доулавалматы #доула_алматы #doula_almaty #doulasupport #doulakz