Сегодня 1,5 часа кардио с перерывами на упражнения на пресс. Это мой тренер за мой перебор с углеводами за сегодня. И…
Сегодня 1,5 часа кардио с перерывами на упражнения на пресс. Это мой тренер за мой перебор с углеводами за сегодня. И пусть мне теперь кто-то скажет что у меня генетика🤣. Прибью на месте. Конечно генетика есть, но после троих от нее остается только висячая кожа и целлюлит. Так что пашем вовсю, если хотим секси тело😅.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Где занимаетесь?кто тренер?
Valeriya··
Мама троих детей
Хотела к Кайрату. Т.к с ним хорошо начала )Но мне не удобен его график.
Перешла в "100 фитнес"
Вячеслав. Пока всё нравится). Но точно напишу через месяц)
🧿·
Мама троих детей
Подскажите занимаетесь каждый день или через день?
🧿··
Мама троих детей
@valeriya_s, какой у вас вес сейчас?! Я дошла до 53, никак лишние 3 кг не могу скинуть до идеала..занимаюсь дома через день
Valeriya··
Мама троих детей
51,5 на полный желудок). Натощак 50,7. А как с питанием дела? Т.к 80% питание
🧿··
Мама троих детей
крутооо😍вот с питанием беда🥴 чёт расслабилась блин..