Родители не верили и хихикали, но я продолжаю после перерыва 😁 Впереди 21 день.

День 1-3.

Завтрак: 2 сырника с яблоком, бутерброд - ржаной хлеб, куриное филе, помидорка, творожный сыр, кофе с миндальным молоком.

Обед: Красная чечевица с луком и морковью + огурчик, чай

Ужин: Белковые котлеты (из куриного филе с творогом) + салат из овощей.

Перекусы: яблоко, киви, чай

#худею #пп