девочки, кто НЕ занимается у супер пупер тренеров. А ДОМА! САМОСТОЯТЕЛЬНО))) Киньте ссылки видео…

Хлоя Тинг

Джиллиан Майклз. Мой фаворит. Фотку до/после в личку могу кинуть.

https://vk.com/video-30428125_456242522 эти занятия на подтяжку мышц груди и на пресс 👍

Не интересует персональные тренировки? 600 рублей занятие, по вотсапу

Мне очень нравиться канал на Ютубе TGYM, приятная девушка, интересные задания, разнообразные ещё и марафонами сохраненными тренировки есть.

Я во время карантина и до августа только там и занималась а после включала канал Анастасии Завистовской на растяжку, вообщем очень советую , я бы и дальше продолжила, забеременела ☺️рожу и снова приступлю ))

@yanati1995, @vsegdavesna, @umestr, @toptop.ka, девочки спасибо! ♥️

#30днейсджиллиан

После первых родов с Джилиан Майклз занималась

Пишите почту, отправлю видео завтра)

С Джилиан занимаюсь. В свободном доступе в интернете есть тренировки.

Созоник не люблю😝Ютуб, Хлоя Тинг. Лучше никого не встречала, занимаюсь по ней.

Приложение bs365 нравится

Марафон fatfree от фитокапс)

Боб Харпер, тяжело, но эффективно. Минус: только на английском видео

TGYM на ютьюбе

Колсанова 🔥

Занимаешься, вроде не сложно, на лайте так, а по часа сожжено норм калорий

https://instagram.com/kolsanova.fit?igshid=nxqsuewy784a

@kat-gorska @alena_sergeeva01 @alina______ @katyushasa1410 девочки, отправила, извините,что поздно🤦