Добрый день всем. Посоветуйте как не кушать последнее время все подряд кушаю как себя остановить, я…
Добрый день всем. Посоветуйте как не кушать последнее время все подряд кушаю как себя остановить, я лишние кг набрала) что вы кушаете в течение дня что бы калорийность не было?
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Таня·
В ожидании первенца
Я просто убрала все сладкое,булочки и ТД.
Завтрак ,обед,ужин,перекусы,и все нормализовалось)
Тахмина··
В ожидании первенца
Вот как раз я булочки прям кушаю раньше даже не любила удивляет просто)
Таня··
В ожидании первенца
вот и я,но по 2 кг в неделю это ужас,так что я взяла себя в руки)
Тахмина··
В ожидании первенца
вот у меня до 17недель токсикоз было и я ничего не кушала вообще, и худая была но у меня конец 18недели и я резко набрала 2кг если самого начало не остановлю я не знаю дальше что будет со мной дверь не влезу😁😁
Мария·
У меня ГСД, тут не разъешься. Преобладают сырые овощи, белок и очень мало сложных углеводов. Фруктов тоже нет, изредка яблоки
Александра·
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
Я работаю как конь и кушать могу только завтрак, обед и ужин ( если остаются силы). На перекусы время нет)))). Ну а если серьезно,то кушайте на здоровье ,главное ,чтобы был не пищевой мусор и поменьше мучного и сладкого ( диабет беременн). У вас ТТГ , Т3, т 4 в норме ?
Тахмина··
В ожидании первенца
Вам не тяжело еще беременны? Почему то на мучное тянет капец просто. Да вроде все нормально
Александра··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
осталась неделя и я ухожу в отпуск ,потом декрет -меня только это успокаивает ))). Тут строгий контроль по мучному нужен . Я его очень боюсь ))) не из-за веса ,а из-за диабета ( моя фобия ).
Юлия··
В ожидании первенца
если тянет на мучное и сладкое - это недостаток углеводов. Лучше заменить сложными полезными углеводами - гречечкой) когда не хватает углеводов, очень тянет на быстрые углеводы. Углеводы - это энергия.
Ksenia·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Уберите хлеб, сладкое, картошку, рис, макароны - сразу будет эффект
Ешьте белок, от него меньше хочется есть - творог у меня на ура заходит
Лакомство - фрукты