Сколько вы пьете воды? У меня не получается пить больше 600-800 гр чистой воды в день (чай, кефир и…

Покупаю красивый графин и бокал,и с утра выпиваю 2бокала воды. Остаётся чуть больше половины. И понимаю,что если смогла почти половину за раз выпить, остальное добью на легке

После твёрдой еды , после солёного , сладкого , острого , сушёного , жирного , жареного пить воду .

Сейчас тоже пью воды мало(( но раньше просто набирала 1,5л бутылку воды,ставила на самом видном месте и до вечера выпивала норму. Сначало тяжело, потом уже на автомате употребляешь воду. Нужно возобновлять привычку))

1-1,5 литра 👌🏻

Раньше (лет 5-6 назад) я не пила воду совсем, потом начала вводить потихоньку, когда начались проблемы с жкт.

Пробовала сначала по полстакана каждые 1-2 часа и увеличивала, сейчас пью из красивого стакана и чашки и жажда сама приходит. Просто знаю, что пора выпить воды и пью. Чувствую себя намного лучше 🤗

Раньше не пила воду вообще, начинала с маленьких стаканов, постепенно пила больше.

Уже не фиксирую сколько точно выпиваю, но достаточно. С самого утра 2 больших стакана натощак, и если не выпила с утра, то потом очень тяжело- привыкла

Як щось роблю то випиваю дууужее багато 😁а так 2-2.5 літри випиваю

Зачем,если не хочется?я в основном только чай могу,воду как то очень редко по необходимости. Даже не представляю,как помимо напитков,ещё воды люди по 1л выпивают)))

Утром только встала - вода. Потом еще один. Перед каждым приемом пищи еще пью. Ну и у Вас просто нет этой привычки, проконтролируйте первое время, а потом станет хотеться воды)

2 л , летом 3 л

С собой бутылка и когда на кухню захожу сразу стакан выпиваю

Литра два минимум

Водохлёб с детства

Кофе сушит ещё

После него могу и пол литра выпить

Наверное три глотка за весь день,вообще воду не пью(

Вообще не пью

Крайне редко

Это привычка. Приучить себя можно. Поставьте приложение на телефон. Купите красивую посуду. И сможете осилить необходимые 2 литра в день

Плюсую за приложение с напоминалками, помогает выработать привычку и потом пьешь уже сама и хочется

Давно вже привчилась пити 2-3 літра читої води. Привчіть себе для початку пити по 2 стакана води перед їжею

Сначала не могла в себя влить и полтора литра, а сейчас иногда и 2-3 мало) главное начать))

Сама сейчас делаю антицеллюлитный массаж, мне массажист говорит пить не меньше 2-х литров в день, а я не могу, еле-еле литр получается

Совсем не пью😭😭😭 вот бывает пройдет два три дня и я вспоминаю что кроме чая/кофе воду чистую не пила🤦🏻‍♀️ раньше наливала воду в бутылку 0,5 и выпивала.. старалась за раз/два выпить бутылку, и знала что в день нужно 3 бутылки выпить🤷🏻‍♀️ сейчас постоянно забываю

Добавляю лимон и пью тёплую воду) делаю как ритуал «водопития»))))

Около 2 литров. Пейте тёплую лучше заходит)

Прозрачная бутылка или графин в месте где вы чаще бываете, наливаете в него вашу норму и пьете. Так вы будете видеть сколько выпито и сколько осталось.

@ivaniuk91, покажу это врачам из Исиды. Боюсь, засмеют🤪

Я каждый раз так и говорю. Чего мне вам врать, не пью я 1,5 литра.

Пью 600-800. И всегда такой взгляд, я аж холодею от него🥶

Никогда не пила воду, не хочу и всё. И ничего со мной пока не случилось, я правда считаю, что насильное пихание в себя воды это странно

И недавно читала, что цвет мочи будет сигналом, что пьёте мало воды

Ставлю будильник и пью. А так тоже забываю. Ну ещё сейчас запиваю капли и таблы (но это не лучший вариант)