Мне помогала сгущенка, по 2-3 стакана заваривала и пила, после молока было много, и по больше жидкости

Самой пить больше воды. Спать и отдыхать больше. Гулять на свежем воздухе. Больше позитивных эмоций. И часто прикладывать к груди ребёнка.

Иногда успокоится мне помогало это - я раздевала ребёнка и себя и прикладывала к груди. Контакт к ребёнку кожей очень хорошо успокаивает. Полежите, поспите так. Кайф)

У меня с самого начало тоже было мало молока, приходилось подкармливать смесью, но как только я начала высыпаться, я заметила что молока прибавилось, у нас даже перевес сейчас. Может вам просто нужно наладить свой сон

Частое прикладывание, обильное тёплое питье

Послушаю, дочке 7 месяцев, что-то молока уменьшилось. А так хорошо ела и пила до этого времени и все было отлично. Но наступал момент когда есть и пить так, и в таких объемах не хотелось.

Апилак в аптеке