Да я начала уже.

А во сколько уходит если после 4 встаёт?

@mam124 и до 12 может тусить

Я пробую утро сдвигать, сегодня разбудила чуть раньше обычного так истерил потом долго. Не выспался. Что такое хроническое расстройство сна, как у вас проявилось?

@mam124 регулярные перегулы, сложность уложить в принципе, даже на груди, режим хоть и не удобный скатился до абсурдного, еле вышли и то, медикаментозно, с тех пор не лезу, спит значит необходимо, контролирую только вб, редко подбуживаю сейчас и если не встаёт, даю отоспаться, особенно выходные и после недели в саду, иначе треш.

@mam124 первые 2,5 года жизни отбой в ночь был в 12, подъем утром 10-11. Сейчас сама встаёт 7:30 - 8, в ночь 22

@mam124, если он встаёт в 5 с дневного, конечно он ещё не успеет устать до 9-10 часов. Я против, чтоб будить детей, но режим нужно сдвинуть вам, если хотите ранний отбой вечером, и дневной сон не позже 3х должен заканчиваться

@mam124 так он доспал сегодня днём, то что ночью не хватило. Я будить стала только вот 2 недели назад, т к подъемы после 4 это 🤯 для меня. Но у нас сейчас и режим немного поехал, поэтому пока так, а обычно в 15.30 уже сам вставал

@nastenka9040, да я понимаю что доспал. Ещё заметила во сколько не положи встанет всегда примерно в одно время. Надо как то сдвигать

Мой не ляжет в 22 если в 4 встанет.

@mam124, а тут уж бывают такие дети. Кто то и в 3 встанет, уснёт в 12. Просто они и к режиму привыкают. И энергию выплескивать надо, чтоб вырубало) ну если вам раньше надо встать с дневного, то вам и с утра надо рано встать, чтоб потом рано на дневной

На работу выхожу, сложно мне будет так поздно ложиться и в 7 вставать.

@mam124 ну тогда только налаживать другой распорядок.