И ещё)
Важна регулярность действий.
Ребёнок скоро адоптируется к такой модели общения.
Ну и вот у нас ещё перед дневным сном 40 минут, когда сама полностью его( занимается, читаем, разговорившем) и перед ночным 40 минут тех же действий.
Т.е если он в какое-то другое время это требует, я объясняю, что мы сделаем то то и то то, потом пойдём читать и готовиться спать, даю понять, что я полностью твоя перед сном

Понемногу давать понять, что сейчас занимается Мама своими делами ( сначала 5 минут), потом вы вместе занимаетесь его делами, потом снова своими, время на себя постепенно увеличиваете. Мой тоже мамситик, но я работаю, уже понимает, что Мама, что-то делает и потом мы играем. Не всегда все гладко конечно подходит, но становится постепенно проще и больше времени на себя

Я сына вовлекала в дела которые мне надо было делать, полы мыла а ему швабру для стёкол маленькую давала и он помогал, готовила так же и все остальное. Потом вместе отдыхали 😅

у меня так 5 лет.... пока держусь 🤣

Также бывает, вынос мозга просто

Читала у психологов и вообще многие говорят, что 1 часа эффективного проведения времени с ребенком достаточно для него) именно вовлеченность, интерес к его играм и тд))