Совсем меня замучила бессонница.
С недели 10 я начала просыпать в 3-4 утра и до 5-6 без сна, а встаю я на работу в 6:40🤦🏻♀️
А вчера я вообще не могла уснуть до 2 часов ночи, при том что утром сдавала тест глюкозото.... и работала потом весь день, чай и кофе не пью днём и вечером, чувствую себя нормально, если не считать недосып, не нервничала.
Врачу говорила, она сказала валерьянку пить, но мне не помогает.
Кто знает как справлять? Сил нет больше!
На работе туплю((
Комментарии
У меня, кстати, был такой пост нелавно. Если интересно, найдите почитайте, там много советов было.
Пью всю беременность, спокойней стала, а вот спать не получается нормально
Бывает что не могу заснуть, мне 100% помогает приложение Медитопия или гугл подкаст В добрый сон
Я так и не нашла способ справиться, почти не сплю.
Но, стала больше спать, если перед сном погулять. Именно походить часик по улицн
Я тоже пробовала, уже месяц перед сном хожу и все равно ночью просыпаюсь 😢
@gnadel ну вот у меня недели 2 только работает. До этого тоже вообще ничего
У меня также😔 поэтому беру больничный. Я ложусь в 12 ночи, потом встаю в 2, 5, 6 в туалет, а в 7 уже на работу нужно было собираться......сил не осталось совсем