Поделюсь своей радостью 😍
Сегодня сдала на ферритин и он наконец то равен моему весу💃 до родов пила 1 мес гемаплекс, был 29, после родов с 40 дней пью 18 мг железа от Нау фудс
И того 2,5 мес, запиваю железо вит С (содиум аскорбат)
18 мг это проф дозировка(100% от суточной нормы) думала держать уровень 29 что был до родов😁 а на деле оказалось что он еще пополнял мое депо железа🤩 поделилась радостью с мужем, а он в ответ "Можно беременеть десей!😁😁😁" 🤣🤣🤣
К слову д3 тоже нормализовала, пью проф дозировку 2000 ед постоянно
А самая большая радость была норма ТТГ (1,36) Ведь во время беременности он повысился до 4, боялась что всю жизнь придется пить эутирокс😱 но после родов пришел в норму🙏
Поделюсь какие витамины принимаю на ГВ:
☀️ Д3 2000 ед (жидкий от Нау фудс, пьем со старшей дочей)
☀️18 мг железа (Нау фудс) чтоб небыло анемии у меня-> которая передастся малышу
☀️Йод 200 мкг (жидкий йод с айхерб) чтоб детки были умными и для своей щитовидки
☀️Омега 3 от Осломега жидкая 1600 мг для кожи, она у меня сухая, будущих волос😁 и для подпитки глаз и головного мозга
☀️Жидкий кальций от блюбоннет (так как тяжело пить табл) почти закончила, баночка всего на месяц расчитана. Для зубов и костей😉