Поделюсь своей радостью 😍
Сегодня сдала на ферритин и он наконец то равен моему весу💃 до родов пила 1 мес гемаплекс, был 29, после родов с 40 дней пью 18 мг железа от Нау фудс
И того 2,5 мес, запиваю железо вит С (содиум аскорбат)
18 мг это проф дозировка(100% от суточной нормы) думала держать уровень 29 что был до родов😁 а на деле оказалось что он еще пополнял мое депо железа🤩 поделилась радостью с мужем, а он в ответ "Можно беременеть десей!😁😁😁" 🤣🤣🤣
К слову д3 тоже нормализовала, пью проф дозировку 2000 ед постоянно
А самая большая радость была норма ТТГ (1,36) Ведь во время беременности он повысился до 4, боялась что всю жизнь придется пить эутирокс😱 но после родов пришел в норму🙏
Поделюсь какие витамины принимаю на ГВ:
☀️ Д3 2000 ед (жидкий от Нау фудс, пьем со старшей дочей)
☀️18 мг железа (Нау фудс) чтоб небыло анемии у меня-> которая передастся малышу
☀️Йод 200 мкг (жидкий йод с айхерб) чтоб детки были умными и для своей щитовидки
☀️Омега 3 от Осломега жидкая 1600 мг для кожи, она у меня сухая, будущих волос😁 и для подпитки глаз и головного мозга
☀️Жидкий кальций от блюбоннет (так как тяжело пить табл) почти закончила, баночка всего на месяц расчитана. Для зубов и костей😉
Комментарии
@abdr у Вас скрытая анемия, нужно поднимать уровень ферритина🌹
@momkz, здравствуйте у меня ферритин 5,67(( гемоглобин 112. не подскажете, гемаплекс подойдет 85мг? Спасибо
Здравствуйте у меня гемоглобин 120,ферритин 37.1,а вес 67кг,эндокринолог ничего не назначил мне надо пить железо препараты?
Есть скрытая анемия) препараты железа назначает терапевт, в идеале должен быть 67 ☺️
37 уже хорошо👍
Блин подскажи пожалуйста у меня вот ферритин и д понижен , что принимать можно, не на гв
Можно аптечное тотема, сорбифер (при условии что есть подтвержденная анемия) так как в аптечных больше железа, необходимое для лечения анемии 100 мг+ их минус только в побочках как запоры и тошнота.
Если гемоглобин в норме,но ферритин низкий, то можно с айхерба гемаплекс 85 мг(на 1 мес пачка) или обычное железо бисглицинат 36 мг(на 3 мес баночка), последнее нужно пить с Вит С
Здравствуйте. Вы пьёте железо с витамином С вместе? У меня ферритин, гемоглобин, железо все падает😑 Пью гемаплекс
В гемаплексе уже есть витамин С в хорошей дозировке, должен помочь поднять гемоглобин 👍
@momkz, Я пью 2 месяца, но не усваивается 😑результаты ниже намного
@tc08 значит не подходит, нужно сменить препарат)
Здравствуйте, а какой йод деткам и себе? Тоже хочу взять, не знаю какой лучше
ссылка без вкуса, подойдёт как детям и Вам) в 1 капле-50 мкг йода
Определенно лучше йодомарина, этот без всяких добавок)
Удобная пипетка и надолго хватит
У меня вообще ферритин 14(((