1-родка, решила почитать, кто что пишет. Воспользоваться вашим опытом🙏 #первыйпост

Привет! Лёгких родов☺️

Посмотрите обязательно дыхание по технике Кобаса, и прям несколько раз попрактикуйтесь, он мне очень помог. И слушайтесь акушерку, говорит не тужься, не тужьтесь.

И ещё про грудное вскармливания посмотрите Нина Зайченко, очень важно правильно прикладывать с первых дней, чтобы не было лактостаза. В роддоме покажут только один раз, и то быстро что не успеваешь уловить суть.

И лёгких вам родов!!!🙏

Хай☺️

Привет!