Отношения не приносят удовлетворения? Чувствуешь себя несчастной? Возможно, ты находишься в созависимых отношениях.

Что такое созависимые отношения?!

Мы все зависимы в какой-то степени, просто зависимости бывают разные, а также их степень. Созависимость- это там, где я не понимаю, что со мной происходит, какие чувства я испытываю, ЗАТО хорошо понимаю чувства других и подстраиваю своё поведение под них. А также удовлетворяю свою потребности за счёт партнера , а не самостоятельно.

Характеристики зависимости:

- чувствуешь себя обязанной помогать другому человеку, давая непрошеные советы, приводя в порядок его чувства;

- ощущаешь тревогу, жалость, чувство вины за проблемы другого человека;

- недоумеваешь, что другой не делает это для тебя;

- говоришь себе, что твои потребности и желания не так важны;

- высокий уровень контроля даже там, где от тебя ничего не зависит;

Отдельно я бы выделила НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ, так как корни зависимого поведения нередко растут именно оттуда.

Меня зовут Юлия , мне 30 лет и я психолог. Если кто-то узнал себя, то это повод присмотреться к своим отношениям и начать работу в этом направлении, а я могу в этом помочь🙌🙌🙌