День 2

10:00 250г Вареные 2 яйца с авокадо, кефир.

12:30 150г Воды.

13:30 100г Яблоко.

14:30 250г Суп с вермишелью и индейкой.

Планирую:

16:30 100г Яблоко.

18:30 300г Творог с натуральным йогуртом и черносливом + кефир

20:30 150г Кефир.

Итого: 1150кг еды + 150 г воды

Не сбросила нифига. Как был вес, так и остался. С начала беременности я прибавила чуть больше 4х кг. Начала мониторить с 11-22 недели (4 кг).

В жк волнуются из-за последних недель. По их вечам прибавка 3 кг за 3 недели.