Девочки, беременные, кто следит за весом и прибавкой. Чем спасаетесь во время вечного жора? Я не…

Мне просто не когда есть. Конечно хочется всякой вредной еды, но останавливает то, что наберу. В прошлую беременность набрала 13 кг🙈В этот раз так не хочу. Это и останавливает от жора 😅😅💪Пока что прибавка в весе 0 кг. Надеюсь так и дальше пойдёт, поставила планку в 6кг максимум.

Мне тоже плохо от голода. Я конечно ем,просто в меру. И вечером не жру) Есть конечно нужно.

Расчищайте норму калорий и ешьте на неё, просто не ограничивайте продукты. Хочется шоколадку-съешьте. Просто не всю, а взвесьте) если всю съели, ну ок значит посмотрите сколько в запасе осталось съесть и тут уже не разгуляешься) ну это мой подход и у меня работает) пока нормально набрала, не много

От отеков хорошо помогает клюквенный или брусничный морсы. Я сама склонна к полноте и отекам и думала что уж точно наберу. Правильным мое питание сейчас не назовёшь, но за счёт нормальной калорийности вес держится

Нарезала дольками яблоко, морковь, сельдерей, огурцы, редис и точила точила и точила 😆 все печеньки выкинула)) потом пошли ягоды тоннами 😅

Во во. У меня был такой пост недавно, тоже задавала вопрос. Я сейчас уже 3 мес ни ем мясо, совсем ни в каком виде. Просто отвращение.

Колбасу ем)

Сладкое ем, мороженное, фрукты, иногда печенье.

Тортики.

Ни ем мучное вообще ни какое.

Роллы ем)

Вот. Первый малыш не даст поправиться на много-прогулки, дома движение.

Сегодня была у врача-как итог пока 2,4 кг прибавила)))

Я тоже жру... но не каждый день. А так, хороший совет про овощи и фрукты. Нарежьте и ешьте весь день, вместо перекуса.

Я жевала морковку 😅 но я хотела хрустящего прям. Летом ещё огурчики свежие. Даже с собой иногда контейнер таскала.

Я с вами🤣

Я бы посоветовала просто проследить что именно Вы едите и в каком количестве)

Постарайтесь есть «чище» может тогда, у вас насытиться организм всеми полезными веществами и Вас перестанет тянуть на «побольше» и «вредную» пищу.

Водичку в конце концов попейте 😅

Я всю беременность ела все полезное и вкусное, всякие гадости вкусные, сладости и ещё что приспичет кушала в утреннии часы,максимум в обед. Много гуляла, когда бывал жор то ела тоже теже фрукты, йогурты, овсяное печенье с злаками. А вечером тогда кефир, ООО его я выпила много. За беременность дочкой набрала 8кг

После второй и третьей беременностей вес ушёл намного быстрее, чем после первой.

Я во время беременности наоборот похудела, ела молодые кабачки, плюс переслала выпивать алкоголь , в беременность хотелось всего легкого и свежего, овощи и фрукты. Ещё меня в последний месяц беременности мучала изжога, вообще жирную пищу есть было не возможно и опять же овощи и фрукты меня выручали)) После роддома приехала и поняла что вся одежда которую я носила ещё до беременности стала висеть на мне.

Кушайте овощи фрукты)

Салатики делайте )

Голодать тоже не вариант,просто нужно найти какой то компромисс )