Девчонки, кто нибудь пьет стевию вместо сахара.Знаю что она натуральная,но может вызвать аллергию.Терапевт ничего не сказала.Уж очень хочется уйти от сахара,но остаться со сладким чаем

Можно ли на гв при атопическом дерматите оливки и авокадо ? Греческий йогурт ?гранолу? Покидайте рецепты пожалуйста вкусные и перекусы 🙏я сейчас с ума сойду без шоколадок

8 месяцев без наркотиков! Я силища.

Вы же не будете спорить, что сахар – это наркотик? 😖

Привыкание вызывает, организму вредит, а уж ломка от него огого.

На весах чуть больше -16, но это сначала плато, а потом Новый год застопорили хорошо.

Я худею не фанатично, только сохраняя здоровье. Никаких диет, препаратов и прочего мракобесия.

Питаюсь около 1400кал в сутки, думаю прежде, чем съесть что-то, а точно ли мне это нужно и принесёт пользу.

Благодаря отказу от сахара проснулись рецепторы и ...

Девушки, кто на правильном питании, вы где берете мюсли без сахара, патоки и других разновидностей сахара? Сколько смотрю составы, везде очень много сахара и высокая калорийность. Но так хочу мюсли на завтрак, сил нет.

Ещё вопрос, кто сам делает полезную гранолу, по какому рецепту?

Есть тут ещё сладкоежки как я?😅

Иногда готовлю себе такую не совсем вредную сладость 🙈

🌿Нарезаем апельсины

🌿раскидываем и посыпаем 1 чайной ложкой сахара

🌿в духовку при 100 градусах на час

🌿через час поднимаем до 150 градусов, переворачиваемся и добавляем ещё чайную ложку сахара

🌿готовим час/два до готовности

Главное не передержать. Они должны получиться не грустящими, а желейными будто 🙈👏🏻

Это очень вкусно!

Кстати, в оригинальном рецепте 3 столовые ложки сахара, но мне вкусно и с 2 чайными 🤷🏼‍♀️

Так...