Девочки,миленькие,доброй ночи!Почему то именно у вас хочу испросить совета!Как то муторно на душе...Сегодня пришли результаты рентгенографии тазобедренных суставов,ожидаем был результат,но все равно неожиданно...Деформирующий артроз тазобедренного сустава 3 степени..Скорее всего надо готовиться к операции,надо стать на очередь .Обязательно надо похудеть.Накидайте советиков по похудению,пожалуйста!!!!Блин,ну я совсем не готова морально.Да есть такое,подраскисла..Много вопросов в голове..,как то надо справляться😊😊😊😊😊

2

Комментарии

Альменова Ольга·Мама сына (7 лет)

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

Нравится Ответить
Светлана Брижанёва·Мама дочки (10 лет)

Ой от сладкого,самое страшное😁

Нравится Ответить
Элона·Мама двоих (младенец)

Снижение калорийности. Записывать все что кладёте в рот. Мне ещё помогло полностью отказаться от сладкого и всего молочного.

Нравится Ответить
Марина·Мама дочки (5 лет)

Интервальное голодание очень хвалят

Нравится Ответить
Светлана Брижанёва·Мама дочки (10 лет)

Подробнее напишите пожалуйста

Нравится Ответить
Мама·Мама двоих (младенец)

Дефицит калорий и результат будет несомненно, напишите в лс, я расскажу подробнее, скину фото примерные, что кушать, чтобы худеть.

Нравится Ответить
Мария·Мама троих детей

Мне очень помогало уменьшить немного порции (но есть что хочу), и не есть после 6

Нравится Ответить