valentinka1
Валентина
Девочки, последнюю неделю спина стала болеть вообще не на шутку.
Если раньше поясница болела только вечером и утром я уже ощущала себя хорошо, то сейчас, болит не прекрашаются.
Понимаю, что нельзя тяжести поднимать, но вы же сами знаете, что не поднимать своего ребенка совсем не получается. Старший видя, что младшего носят, тоже просится, и вот то малой, то старший на ручках. И спина дала о себе знать капитально.
У кого такое было, чем лечились ?
Если кто то делал массаж, то кого можете порекомендовать ?
Если раньше поясница болела только вечером и утром я уже ощущала себя хорошо, то сейчас, болит не прекрашаются.
Понимаю, что нельзя тяжести поднимать, но вы же сами знаете, что не поднимать своего ребенка совсем не получается. Старший видя, что младшего носят, тоже просится, и вот то малой, то старший на ручках. И спина дала о себе знать капитально.
У кого такое было, чем лечились ?
Если кто то делал массаж, то кого можете порекомендовать ?
3 года
Лучший комментарий
А я делаю массаж, через знакомых нашла массажиста сертифицированного, он мне за 3 сеанса все боли в спине убрал, голова перестала болеть, я была в шоке. Приезжал сам со своей кушеткой,говорил это важно, после массажа нигде не трястись. Но как будто прям чувствовал руками, где проблема. Вообщем я в восторге от него.
Комментарии
А я делаю массаж, через знакомых нашла массажиста сертифицированного, он мне за 3 сеанса все боли в спине убрал, голова перестала болеть, я была в шоке. Приезжал сам со своей кушеткой,говорил это важно, после массажа нигде не трястись. Но как будто прям чувствовал руками, где проблема. Вообщем я в восторге от него.
Можете ссылку на него дать ? Или телефон
@valentinka1 к сожалению у нет инстаграмма, я когда спросила , он говорит некогда вести , да и не умеет мол.
+79174164005 Ришат
При болях лучше мрт позвоночника сделать, не всегда массаж показан
Стараться старшего не носить, а, например, садиться с ним, так на руки брать, на коленки к себе, из этого положения с ним играть.
Вообще, остеопат, мягкое укрепление спины упражнениями, мне лично массаж не сильно помог, наоборот боли обострил, а потом чуть-чуть нивелировал, но полностью не убрал.
Мне помогло сокращение нагрузки, остеопат, физ упражнения на спину и я ещё делала скипидарные ванны (скипофит, скипидар - натуральная живица с травами), они и для нервной системы и для спины хорошо действуют