Ассаляму Алейкум всем, да будет благодатным ваш сухур, и да простит Аллах наши грехи в этот прекрасный месяц 🌑
Девочки такой вопрос, чем вы повышали гемоглобин из домашних рецептов, там орешки виноград что реально помогло поделитесь пожалуйста 🌷
Я все напрдные методы испробовала на вторую беременность,но ребенок пожирал мой гемоглобин быстрее,чем я его поднимала,в итоге он только падал.в конце концов лекарства принимать тоже начала.народнве методы наверное тоже не лишнее,но лучше и то и другое лелать
Костный бульон, субпродукты , Мясо. Железо содержится в белке, поэтому ешьте обязательно субпродукты . Так же важно есть зелень
Ваалейкум Ас-Салям ) взаимно ❤️
Вы должны понимать, что из питания вы не доберёте железа. Без препаратов не обойтись
Вааляйкум ассалям ва рахьматуЛлахьи ва баракатухь💐
ДжазакиЛлахьу хайран💗
Натуральный виноградный сок, без сахара и всяких добавок. Чисто выжатая мякоть винограда.
И покупной в стеклянных банках гранатовый сок.
Этим спаслась на последнюю беременность 🦦😁
Ваалейкум ас салям🌿
Амин🌿
Нужно для начало питание поменять,т.е только пп,хотя бы не употреблять мучное,сладкое,кофеин и.т.д,а употреблять субпродукты,гранату,чернослив,зелень,костный бульон и.т.д..
Но если низкое железо и ферритин,то все равно придется принимать железо..
Я это все редко ем ,из за этого принимаю железо всегда,т.к анемия..
Вот щас собираюсь принимать😅👇
Есть турецкие пекмезы без содержания сахара , из винограда, помогает при анемии хорошо
Фрукты овощи кушайте , гранатовый сок, печень , красное мясо вот и гемоглобин поднимется
Самое главное это добирать белок!👌🏽
Ешьте побольше субпродуктов как написали выше.
Пережёвывайте пищу подольше, так вы повысите кислотность в желудке и белок будет усваиваться, если будет белок, то и железо будет с гемоглобином.
По себе знаю, у меня такая же проблема
Очень хорошо поможет печень субпродукты , и костный бульон который вариься 24 часа ?он прям идеально понимает если пить каждый день
Сорбифер мне хорошо помог, было 104 , а сейчас 131 если анализы не ошибаются
M.K.·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Костный бульон, субпродукты , Мясо. Железо содержится в белке, поэтому ешьте обязательно субпродукты . Так же важно есть зелень
Ами·
Мама дочки (1 год), беременна (17 нед.)
Орешки нельзя есть во время дефицита, мешает связыванию железа