ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ(ч 1)

ЭТО БУДЕТ СЕРИЯ ПОСТОВ О ТОМ ЧТО ЭТО,КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ И КАК НЕ ДОПУСТИТЬ

Я не однократно уже задумывалась,о том,почему у меня часто пропадает хорошее настроение, когда ты ничего абсолютно не хочется делать,говорить,а предпочитаешь просто лежать и поглощать контент бессмысленно листая соцсети.

Но прежде чем начать выбираться из этой эмоциональной ямы(в которую я сама себя,возможно! загнала),я стала анализировать,что вокруг меня мне не нравится,что меня отягощает,что так сказать тянет морально на дно.

Это был мой первый шаг к осознанию причин(ы).

Погода.От этого серого вида за окном мне прям хотелось плакать в три ручья,на душе кошки скребли,то и дело на улице дул пронизывающий холодный ветер.А ведь на календаре весна,которую все так уже заждались.

Да что уж там таить,ревела я,и даже без повода.Накатит грусть и все,глаза на мокром месте.Стоишь в ванной смотришь в зеркало и ещё больше начинаешь реветь,а муж такой заглядывает,смотрит изумленным,вопросительным взглядом и не понимает. Может это он что-то не так сделал,может у меня что-то болит,столько вопросов,на которые даже у меня нет ответов.В этот момент он поступил очень правильно,муж просто меня крепко обнял, это было нужно и мне стало легче,через какое-то время все пришло в норму и я успокоилась.

inst: ссылка

#астрахань #мамыастрахани #блогмамы #эмоциональноевыгорание #мамаустала