ХОЧУ, НО БОЮСЬ. Что делать?

Так иногда спрашивают меня, говоря про последующих после первого детей, если⠀

⠀

- никогда не думала, что детей будет больше одного;⠀

- прошла через травматичные роды;⠀

- столкнулась с послеродовой депрессией;⠀

- нуждалась в помощи после родов, но никто не поддержал;⠀

- было трудное материальное положение;⠀

- ребёнок родился с проблемами по здоровью;⠀

- была сложная беременность;⠀

- когда-то были перинатальные потери;⠀

- сложные отношения с мужем или родственниками;⠀

- и еще много всего может быть.⠀

⠀

Мы же боимся не просто так, на это есть свои причины. И тут полезно бывает развернуть мысли в нужное русло и немного поисследовать их.⠀

⠀

- Действительно ли я хочу или это навязанное желание?⠀

- А если хочу, то чего конкретно: ещё ребёнка или другой опыт (другую беременность, другие роды, другую себя, другого ребенка, другие отношения с мужем, другого старшего, у которого теперь будет брат или сестра)?⠀

- Чего конкретно я боюсь?⠀

- Что в этом для меня самого страшного?⠀

- А если это произойдёт, что будет тогда? Что будет со мной? Что это будет означать?⠀

- Чего хочу избежать? Могу ли я этого избежать?⠀

- На что я надеюсь?⠀

⠀

А ещё, если мы заменим БОЮСЬ на НЕ ХОЧУ (ведь когда мы боимся бабайки, то не хотим идти в темноту, а когда боимся грозы, то не хотим гулять под молниями), то фраза будет звучать так:

ХОЧУ, НО НЕ ХОЧУ.

Интересное противоречие, которого мы можем не замечать.⠀

⠀

И тогда можно разделить лист бумаги на две части: в левой наверху написть "Хочу, потому что...", а в правой "Не хочу, потому что...". И посмотреть, что получится.⠀

⠀

Это очень полезное упражнение, но часто оно вызывает недоумение у будущих родителей.⠀

⠀

Как можно не хотеть ребёнка? ⠀

⠀

Хотя именно работа с этим заданием открывает нам путь к принятию своего права чего-то не хотеть, иметь внутри себя противоречия, испытывать противоположные чувства даже к тому, что всем миром считается однозначно милым и радостным.⠀

⠀

А ты имеешь право бояться и не хотеть, по самым разным причинам. И они у тебя наверняка есть. Осталось их немного поизучать, чтобы понять, в какой поддержке по этому ❓ ты нуждаешься.

⠀

В процессе упражнения и после понаблюдайте за чувствами. Как теперь?